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团队拓展活动方案10篇
大小:477.86KB 9页 发布时间: 2024-04-07 10:20:32 12.23k 10.44k

目的:加强同学们之间的配合能力,使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。

游戏规则:

1、各系选九名队员。

2、三人一组,共分三组。

3、每组中必须有一名女队员参加,三组进行折返跑。

4、各系抽签,每场比赛由三个系进行比赛。

5、距离设置为30米,并进行三次折返。比赛过程中,以裁判哨声为开始,用间最短者为胜。并记录时间。

②并足运球

目的:协调同学们的步伐一致性,同时用手颠球,使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则:

1、以系为单位,各系六名队员并排站成一行,相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球,并进行不断的颠球。

2、过程中,排球掉到地上时,由剩下的三名队员进行捡回,此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球,方可开始。

3、距离设置为30米,用时最少队为胜。并记录时间。

③“瞎子”背“瘸子”

目的:沟通配合能力,活跃气氛

游戏规则:

1、各系选六名队员,三男三女。

2、男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

4、路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。

5、距离设置为30米,用时最少队为胜。并记录时间。

④椅子“渡河”

概要:用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

游戏规则:

1、各系选七名队员,四男三女。

2、地板上各画出一条起点和终点线,中间当“渡河”。

3、各队派出二人以传递椅子的方式前进,到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点,以同样的方式把下一位队员运过去。

5、如果脚着地,全部对员都要重新做起。

6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。

5、比赛准备器械:板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干,蒙眼布若干。

4、评分标准:把各系每项所用时间累积起来,选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。

(二)决赛部分

1、决赛分四个项目:生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落

2、预赛内容

①、生死电网

内容:一张充满电的铁丝网,要求队员不碰到电网的情况下全部通过,触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越(包括牺牲者)所用时间。此环节主要锻炼团队分析解决问题的能力,考察团队时间管理、资源管理能力。

②、盲人方阵

内容:所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力,考察团队问题解决能力

③、交通阻塞

内容:

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