三、如何预防秋冬季传染病

1、搞好饮食卫生：不暴饮暴食，不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物，不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜，隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒。

2、养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手，外出归家和拿钱钞后要洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便，不到被污染的河、塘水中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理，加强个人卫生和个人防护，勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良卫生习惯。

3、及时发现和控制传染源：发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病毒传播。

4、加强个人防护：了解肠道传染病的相关知识，感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗，防止耐药性的产生。疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。

5、免疫预防：在流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。

四、活动总结

辅导员：秋冬季已经来临，让我们将今天学到的知识在生活中加以应用，让传染病远离我们，祝大家健健康康过冬天！