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2024年大学生暑假社会实践策划1

炎炎夏日，很多人都会选择待在家里乘凉，不愿意外出。然而，对于我这个即将上大学的学生来说，整个暑假都呆在家里实在是有些无聊。因此，今年暑假我决定参加社会实践活动，以锻炼自己的能力。尽管我现在还没有确定要参加什么样的社会实践，但我相信我会找到合适的项目。

一、活动背景：

1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而也伴随着中暑等疾病的发生。特别是一些户外运动爱好者或工作者，更需要担心这个问题。因此，采取良好的防暑措施，可以让人们出门游玩时无后顾之忧，健健康康地回家。虽然药物解暑是一种相对快速的方法，但也不可避免地会带来一些副作用。因此，我们团队查阅了一些网上资料，发现喝茶防暑的方法十分有效，尤其是喝伏茶。

当然，喝伏茶防暑也需要注意个体差异。一些体质偏“寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民不宜随便喝伏茶。对于过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也不适宜饮用。但是对于体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人来说，经常服用伏茶是有益的。然而，我们必须注意，“伏茶毕竟是药，要根据个人情况进行服用，不能滥用，更不能长期作为保健品服用。”有些人一到夏天，无论哪里不舒服都归咎于湿热，认为伏茶和凉茶能够治百病，甚至将其视为日常生活中必不可少的保健品。然而，这种观点是不科学的。体质虚弱的人和婴幼儿长期饮用凉茶会损伤人体阳气和脾胃，导致神疲体倦、多汗易感冒等症状。

特别是对于脏腑娇嫩的婴幼儿来说，长期饮用凉茶会损伤正气，影响健康成长。因此，在饮用伏茶时要适量。对于体质偏“寒”的人来说，可以选择由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。此外，除了适当降温和防暑外，我们还应该掌握一些防暑降温的知识。当你和家人一起享受伏茶带来的清凉时，要小心不要让伏茶的“凉意”寒伤肠胃。

2、中国人口基数庞大，即使实施了生育政策，但仍然难以阻止人口增长的趋势。这使得人们生活的竞争压力越来越大，常常一天都在承受着高负荷的工作和学习压力，而忽视了自己的身体健康。如何缓解精神压力，调节身体的重要营养，增强身体素质，这些都是我们应该重视的问题。因此，我们查阅了资料，咨询了一些医生专家，收集了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能够轻松地过上健康的生活。我们要明白，工作是为了更好地生活。

3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得越来越困难。曾经被赞美有邻里间故事的美谈，如今已经变得十分稀缺。人们每天都像是生活在孤立的空间中：出门——工作（学习）——回家。许多年来，有关邻里之间互不认识的例子屡见不鲜，有的甚至因为一些误会而引发争吵。在生活中遇到困难时，邻居往往是能够给予帮助的人。社会是一个相互沟通的群体，通过交流才能实现和谐，通过和谐才能取得进步。如果连天天住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么远处的朋友关系又如何能够长久和深刻？小区居民运动会和小区晚会是拉近邻里距离、促进邻里情的好方法。

二、协助单位：

我们计划与小区附近的某酒店或餐馆合作。

2024年大学生暑假社会实践策划2

一：活动背景：

为了纪念五四运动九十三周年，关注大学生的思想状况，增强青年的责任意识和使命感，传承五四精神并挖掘五四精神在新时期的新内涵，学生会宣传部计划于5月中旬起举办五四青年节朗诵比赛。

二：活动目的：

通过这次比赛，我们希望能够增强青年的责任心，提醒青年珍惜青春年华。

三.活动主题：

致青春

四：活动时间：

5月13日

五：活动地点：

C119

六：参加人员：

山东师范大学长清校区大一、大二、大三全体学生

七：活动流程：

(一)宣传

1.通过海报形式公告比赛消息。

2.由各班宣传委员通知各班同学比赛的消息。

(二)初赛

1.时间：4月28日

2.地点：A449

3.规则及要求：

(1)每名选手有30秒的自我介绍和3分钟的朗诵时间，要求不得超过规定时间。

(2)朗诵内容要积极向上，体现当代大学生健康的精神面貌。

(3)要求选手清读，可配乐可不配乐，可脱稿可不脱稿。

(4)评委根据选手的表现进行打分，从高到低排名，取前14名进入决赛。

4.评分标准

(1)紧扣主题，内容充实生动，有真情实意。寓意深刻，富有感召力。(1分)

(2)精神饱满,姿态得体大方，感情饱满真挚,表达自然,能通过表情的变化反映朗诵的内涵(2分)

(3)吐字清晰,声音宏亮,正确把握朗诵节奏 (3分)