为了提升我国学生干部队伍的整体能力，加强团队之间的交流与合作，消除心理障碍，拓展思维，并增强相互信任，我校团委特此组织此次素质拓展活动。

一、拓展目的：团队建设、学习管理、增强自信、磨练毅力和信任协作。

二、拓展对象：全体学生干部。

三、拓展地点：学校篮球场。

四、拓展时间：_月1_日第二课堂。

五、拓展项目：友情链接、坐长城、信任背摔、齐心并进。

六、拓展步骤：

前期准备：

1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队

2、道具：眼罩、报纸、透明胶、绳子、桌子、椅子等。

3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障。

活动现场：

1、奏团歌、大合照（5分钟）。

2、拓展活动进程：

（1）友情链接（15分钟）。

目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。

规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高__班的___，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高__班___后边的高__班___，第三名队员则依此介绍说：我是高__班___后边的高__班___后边的高__班___，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。

（2）坐长城（15分钟）。

目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。

规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

（3）信任背摔（15分钟）。

目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。

规则：1、选两个监护员，负责管理整个游戏进程，包括检查队伍是否力量足够，保障队员安全。挑战者在哪，监护员就要跟到哪。2、让其余队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全的承接区。头向后仰，集中精神，保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。3、挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者要大声对队友讲：areyouready?队友准备好后回应：ok，let'sgo。

注：承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

各组讨论问题：

最初你们对游戏有何认识？

参加游戏之后你们有何感受？

当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

（4）齐心并进（15分钟）。

目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

规则：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。注：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。

大学开展趣味户外活动方案优质6

一、活动背景

该计划旨在深入推进我国高校素质教育，以培养大学生的综合素质为核心，重点培养创新和实践能力，以提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养提供科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

本次活动的目的是为了丰富大学生的课余生活，提高他们的团队合作意识和实践创新能力，同时也能提高他们的人际交往能力，培养他们的拼搏奋斗精神，从而提高他们的综合素质。

三、活动主题

本次活动的主题是“友谊合作、拼搏创新、团队”，旨在通过这次活动，让同学们深刻理解并实践“团队合作”的重要性，提高他们的团队协作能力和创新实践能力。

四、活动内容

1.活动时间：_月