35、发生溺水事件时,会游泳者,如发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

36、溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。同时,迅速拨打急救电话“120”。

三、饮食卫生篇

37、不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品。

38、不吃被卫生部门禁止上市的海产品。

39、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

40、不买无证摊贩处食品。

41、不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标

签不完整的食品。

42、不吃有毒食品(如河豚鱼、野生蘑菇、生的四季豆、发芽土豆等)。

43、不食昆虫类动物污染过的食品。

44、不喝未经消毒、煮沸的水,不喝存放时间过长的、过时的纯净水。

45、养成良好的个人卫生习惯,饮食前做到勤洗手。

46、餐具要卫生,要有自己的专用餐具。

四、传染病防治篇

47、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

48、搞好环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

49、养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。

50、保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。

51、经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

52、要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

53、如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。

54、当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

55、要进行免疫预防,流行季节前进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

56、在传染病发病期间,不要到人多拥挤的公共场所去。

五、消防知识篇

57、发现火灾迅速拨打火警电话“119”。报警时讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码,并派人到路口迎候消防车。

58、油锅着火,不能用水泼,应关闭炉灶燃气阀门,直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖灭火。

59、燃气罐着火,要用精湿的被褥、衣物等捂盖灭火,并迅速关闭阀门。

60、家用电器或线路着火,要先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人。

61、救火时不要贸然开门窗,以免空气对流,加速火势蔓延。

62、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。

63、受到火势威胁时,要当机立断批上精湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

64、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。

65、身上着火,千万不要奔跑,口就地打滚或用厚重的衣服压灭火苗。

66、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。

67、室外着火,门已发烫,千万不要开门,以防大火窜入室内,要用精湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。

68、遇火灾时不要盲目乱跑、跳楼,这样有可能造成不应有的伤亡,在火势未蔓延前,可朝逆风方向快速离开。

69、若火场逃生之路均被大火切断,应退居室内关闭门窗,有条件的可向门窗上浇水,延缓火势蔓延,同时向窗外扔小的物品或打手电求救。

70、不要上山玩火,严禁中小学生参加森林火灾扑救。