老人在家中经常发生跌倒，给老年人带来的伤害也是多方面的，包括：

2.造成不同程度的活动障碍，如无法独立行走、言语功能障碍等；

3.产生心理和精神上的痛苦，如情绪低落、心情沮丧等；

4.如果长期不能活动会导致肌肉萎缩和骨骼肌功能减退，甚至造成肌肉功能丧失。

一旦老年人跌倒，将会造成严重后果。如在老年人意外跌倒后发生骨折，其愈合过程漫长而痛苦；骨折发生后不仅使老年人丧失劳动力、生活不能自理，而且由于长期卧床还可导致下肢深静脉血栓形成和肺部感染等严重并发症。另外，老年人摔倒后若导致脑外伤和脑震荡等严重后果，将会对其后期的生活质量造成极大的影响。

为了提高老年人对防跌倒的意识和重视程度，预防和减少老年人跌倒事件的发生。

9月15日上午8:30—11:00在北京市朝阳区新源里社区卫生服务中心举办了一场关于老年人防跌倒安全知识讲座。

一、什么是跌倒？

跌倒是指人体在没有外界支持的情况下，发生的不能正常站立或行走的状态。跌倒是导致老年人伤害死亡的第一大原因，也是导致我国老年人残疾的重要原因。跌倒可分为4级，即无反应性、无意识性、无支撑行走和跌倒后站起。

跌倒可分为四个等级：1级为无反应性；2级为无意识性；3级为有支持而无意识性；4级为有支持而无意识性。其中1级跌倒最危险，2级跌倒最常见，3级跌倒较少发生，4级跌倒最不容易发生。

1级和2级：

1.对老年人来说，发生2次或2次以上的跌倒即为1级。

二、跌倒的危害

跌倒是一种严重危害老年人健康的常见的意外伤害，老年人跌倒后容易发生骨折，而骨折是导致老年人残疾甚至死亡的重要原因之一。研究表明，65岁以上人群中约有1/3的人因为跌倒而导致骨折，其中，最常见的部位是腰椎、髋部、手腕、肘部、足踝等部位。调查结果显示，60岁以上的老年人中，至少有25%的人因为摔倒而造成骨折。每年约有60万老年人因跌倒而致残，给家庭和社会造成沉重的负担。

三、老年人防跌倒的措施

1.定期评估老年人的跌倒风险，及时采取必要的安全防护措施。

2.在家中尽可能消除不安全因素，包括：

（1）将鞋子放在不容易被取下的地方，或将鞋跟垫高；

（2）床不要太高，避免睡在斜坡或不平整的地面上；

（3）浴室地面应防滑，并安装扶手；

（4）尽量不在床上进食，以免起夜时误将自己关在床上；

（5）减少行走时间，避免长时间低头、弯腰或起立；

（6）避免长时间坐着，坐着时适当抬高下肢；

（7）避免长时间使用药物，尤其是镇静催眠药、降压药、降糖药等。

3.老年人应避免单独外出，外出时尽量结伴而行。

4.加强体育锻炼，提高身体平衡能力和身体协调能力。

四、案例分享

2019年5月，一位87岁的老人因摔倒骨折住院，术后一直卧床。出院时，护士向家属询问老人近期有没有跌倒？老人回答说：“我跌倒过很多次了，没有什么影响。”护士听后很不放心，让家属给老人进行了一次跌倒风险评估，结果发现老人是因为低血压造成的跌倒。

高血压、低血压是老年人常见的心脑血管疾病之一。因此，护士建议家属给老人服用降压药来预防低血压的发生。

同时，护士提醒家属：“您作为家人要了解一些健康知识，当老人有头晕、头痛等症状时，不要一味地认为是老了、累了、缺钙等原因造成的，应及时带老人去医院做检查。”家人和患者的积极配合与沟通，对预防老年人跌倒、降低老年人跌倒风险都具有重要意义。

老年人跌倒的预防活动宣教方案3

近年来，我国发生了多起因老年人跌倒后导致死亡的案例。20xx年6月，深圳市一名86岁的老人在家中不慎摔倒后死亡；20xx年8月，一名83岁的老人在家中不慎摔倒后死亡；20xx年6月，江苏省一名78岁老人在家中不慎摔倒后死亡；20xx年3月，湖北省一名82岁的老人在家中不慎摔倒后死亡；20xx年6月，广东一名83岁高龄老人在家中不慎摔倒后死亡。

老年人跌倒已成为严重影响老年人生活质量和健康的公共卫生问题。我们可以从国外和我国一些地区老年人跌倒的情况中得到启示。

美国65岁以上人口中约有10%至20%会发生跌倒。跌倒是美国65岁以上人群主要健康问题之一，在65岁以上人群中占到了25%。据估计，在美国约有1亿人跌倒过。

日本从19xx年开始对65岁以上老人进行调查，到20xx年底65岁以上老人有超过1/4的人曾发生过跌倒事件。而在日本每年约有300名老人因跌倒而导致骨折、内脏器官损伤或死亡。

一、活动目的

《中华人民共和国老年人权益保障法》规定：“国家提倡老年人参加社会活动，提高生活质量”；“老年人有保持和恢复健康的权利”；“鼓励和支持老年人参加健康的社会活动，提高生活质量”。

“预防跌倒是老年人健康生活的重要组成部分，也是日常生活中的一项重要内容。我们应采取有效措施预防跌倒的发生，减少老年人群因跌倒造成伤害。在日常工作和生活中，应针对老人的身体状况、心理状况、环境因素和危险因素等进行全面评估，根据评估结果采取相应措施，提高老年人群自我管理能力，预防跌倒发生。”在开展本次宣传活动中，以社区为单位对老年人进行宣传教育和现场咨询服务。

二、活动内容

1、在社区内以多种形式进行宣传，引导社区居民了解老年人跌倒的危害，掌握预防和治疗老年人跌倒的知识。