2、饮食不节

①高脂血症是老年人发生脑出血的常见原因，可使血液粘稠度增高，易形成血栓，导致脑血管发生闭塞或堵塞。

②吸烟：长期大量吸烟可使动脉血管收缩，血压升高，诱发脑出血。

③过量饮酒：长期大量饮酒可导致血液粘稠、血小板聚集、凝血功能障碍，使脑血管破裂出血。

④情绪激动可使血压急剧升高，导致脑血管破裂出血。

⑤过度劳累：长期过度劳累或精神紧张，会导致血压升高，诱发脑出血。

⑥暴饮暴食：进食过饱，胃肠道负担加重，导致脑出血。

⑦用力排便时会使腹内压增加，血压升高。脑内小血管因压力增加而破裂出血。

⑧饮食不洁：进食生冷、变质食物后易引起腹泻和肠炎，致消化功能紊乱、血管痉挛而诱发脑出血。

3、吸烟、饮酒

吸烟是脑出血的一个独立危险因素，它与高血压一起，可以引起血管壁的改变，促使小动脉发生硬化，血管腔变窄，增加了血压升高的机会。另外，吸烟可使小动脉痉挛、收缩，导致血管壁的损伤和破裂出血。

4、行动不便

老人跌倒后，由于身体原因，如不能活动、不能站立等，造成大脑缺氧和脑水肿，使脑组织受到严重损伤，发生脑出血。

对于老人跌倒，我们应采取哪些措施来预防呢？

1、老年人应加强自我保护意识，尽量减少外出，避免情绪低落。如需外出，一定要有人陪同。

2、老年人居室内应保持地面干燥、整洁。厕所应防滑、并配备扶手。

3、老年人应根据自身情况适当运动，保持身体健康。

4、老年人在起床、下床时动作应缓慢，以免导致脑出血加重。

5、老年人要防止跌倒或坠床事件的发生。

6、在卫生间等场所，一定要安装扶手或放置防滑垫等防滑物品。

5、睡眠不佳

老人为什么会突然昏迷？

1、脑干出血，一般发生于48小时内，因出血量较大，患者多为昏迷状态。

2、脑出血患者在发病时可能出现血压升高，因为颅内压升高导致脑膜刺激征阳性，使患者出现肢体活动障碍，出现持续的头痛、恶心、呕吐。

3、颅内高压及脑干出血还可能导致呼吸肌麻痹、心跳停止而死亡。

4、脑出血的发生可能与情绪激动、紧张不安等应激有关。

5、患者可能由于疼痛刺激，以及周围环境嘈杂而引起烦躁不安。