各位读者们好，以下内容是小编精心为大家整理的老年人防跌倒知识讲座方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

老年人防跌倒知识讲座方案1

我院邀请了市人民医院老年医学科主任王教授给老年朋友们开展了老年人防跌倒知识讲座。为大家带来了一场精彩的讲座。王主任从跌倒的定义、老年人跌倒的原因、如何避免老年人跌倒及跌倒后如何处理四个方面进行了讲解，并用通俗易懂的语言向老年朋友们普及了老年人防跌倒知识。

活动现场，王主任通过具体案例分析、互动问答等方式向大家讲述了老年人跌倒的原因，并对如何避免老年人跌倒提出了建议和方法，从而提高老年朋友对防跌倒知识的了解和重视程度。同时，王主任还提醒老年朋友们一旦出现意外，一定要及时就医。

1、什么是跌倒？

跌倒是指一个人的身体失去平衡，或者从静止的位置移动到另一平面，通常是由一个外部因素所引起。跌倒可分为两类：

1.身体部位的跌倒：是指直接发生在身体上的跌倒，如头部、肩部、胸部或膝盖等部位，导致损伤。

如在地板上走路或不小心滑倒等。

老年人跌倒发生率占老年人意外伤害总数的25%-35%，并严重影响老年人的生活质量。根据世卫组织的报告，每年大约有1/3的65岁及以上的人因跌倒而受伤，每4个成年人中就有1人会受到伤害。

美国卫生和公共服务部数据显示，65岁以上美国人一生中发生跌倒、坠落或其他与此相关受伤的风险高达22%。其中65-79岁和80-89岁人群发生跌倒风险较高，分别为34%和27%。

2、如何预防跌倒？

老年人预防跌倒的方法如下：

①老人应多参加体育锻炼，如散步、打太极拳、跳健身舞等，保持身体健康。

②浴室地面应防滑，可放置防滑垫或使用扶手。

③穿合脚的鞋子，如平底鞋、拖鞋，不要穿拖鞋行走或在地面上拖行。

④避免单独外出，尤其是夜晚外出。

⑤不要在光线暗的地方行走或玩耍。

⑥注意保持平衡，防止跌倒。

⑦老年人应避免在过软或过硬的床上翻身、取物等，以防摔倒。

⑧如需使用助行器，要在专业人员指导下进行使用和维护。

⑨保持居室环境整齐、干净、无杂物、无异味，保持地面干燥、无积水。家具摆放不要太高或太低，地板保持平坦无台阶、无杂物、无积水。灯光要充足，避免使用刺眼的光源和带有棱角的物品。

⑩如果您跌倒了，应立即告知医务人员。

3、跌倒后如何处理？

1.发现老年人跌倒，首先要查看现场情况，判断是否存在骨折，是否有被撞伤等。如果发现老年人的身上没有明显伤口，应检查其周围环境是否安全。如果周围环境安全，老年人摔倒时一般不会造成严重的损伤。

2.如果发现老年人的身上有明显的伤口，要用干净的毛巾、床单等物品覆盖伤口并及时通知医务人员处理。

3.如果老年人身上有明显的骨折或受伤部位，应立即拨打120急救电话寻求医疗救助。

4.老年人跌倒后如果出现昏厥、意识丧失、呼之不应、抽搐等症状时，要立即进行心肺复苏。

5.老人在摔倒后一般不会立刻死亡，但若有外伤出血，应及时止血、包扎、固定等。必要时应及时拨打120急救电话寻求医疗救助。

老年人防跌倒知识讲座方案2

在我国，老年人跌倒是老年人伤害死亡的第一大原因。跌倒可导致老年人骨折、脑震荡、颅内出血、软组织损伤和慢性疼痛等并发症，严重时甚至会导致死亡。据统计，跌倒是我国65岁以上老年人死亡的最主要原因，每年约有60万老人因跌倒而致残。

老人在家中经常发生跌倒，给老年人带来的伤害也是多方面的，包括：

2.造成不同程度的活动障碍，如无法独立行走、言语功能障碍等；

3.产生心理和精神上的痛苦，如情绪低落、心情沮丧等；

4.如果长期不能活动会导致肌肉萎缩和骨骼肌功能减退，甚至造成肌肉功能丧失。

一旦老年人跌倒，将会造成严重后果。如在老年人意外跌倒后发生骨折，其愈合过程漫长而痛苦；骨折发生后不仅使老年人丧失劳动力、生活不能自理，而且由于长期卧床还可导致下肢深静脉血栓形成和肺部感染等严重并发症。另外，老年人摔倒后若导致脑外伤和脑震荡等严重后果，将会对其后期的生活质量造成极大的影响。

为了提高老年人对防跌倒的意识和重视程度，预防和减少老年人跌倒事件的发生。

9月15日上午8:30—11:00在北京市朝阳区新源里社区卫生服务中心举办了一场关于老年人防跌倒安全知识讲座。

一、什么是跌倒？

跌倒是指人体在没有外界支持的情况下，发生的不能正常站立或行走的状态。跌倒是导致老年人伤害死亡的第一大原因，也是导致我国老年人残疾的重要原因。跌倒可分为4级，即无反应性、无意识性、无支撑行走和跌倒后站起。

跌倒可分为四个等级：1级为无反应性；2级为无意识性；3级为有支持而无意识性；4级为有支持而无意识性。其中1级跌倒最危险，2级跌倒最常见，3级跌倒较少发生，4级跌倒最不容易发生。