1级和2级：

1.对老年人来说，发生2次或2次以上的跌倒即为1级。

二、跌倒的危害

跌倒是一种严重危害老年人健康的常见的意外伤害，老年人跌倒后容易发生骨折，而骨折是导致老年人残疾甚至死亡的重要原因之一。研究表明，65岁以上人群中约有1/3的人因为跌倒而导致骨折，其中，最常见的部位是腰椎、髋部、手腕、肘部、足踝等部位。调查结果显示，60岁以上的老年人中，至少有25%的人因为摔倒而造成骨折。每年约有60万老年人因跌倒而致残，给家庭和社会造成沉重的负担。

三、老年人防跌倒的措施

1.定期评估老年人的跌倒风险，及时采取必要的安全防护措施。

2.在家中尽可能消除不安全因素，包括：

（1）将鞋子放在不容易被取下的地方，或将鞋跟垫高；

（2）床不要太高，避免睡在斜坡或不平整的地面上；

（3）浴室地面应防滑，并安装扶手；

（4）尽量不在床上进食，以免起夜时误将自己关在床上；

（5）减少行走时间，避免长时间低头、弯腰或起立；

（6）避免长时间坐着，坐着时适当抬高下肢；

（7）避免长时间使用药物，尤其是镇静催眠药、降压药、降糖药等。

3.老年人应避免单独外出，外出时尽量结伴而行。

4.加强体育锻炼，提高身体平衡能力和身体协调能力。

四、案例分享

2019年5月，一位87岁的老人因摔倒骨折住院，术后一直卧床。出院时，护士向家属询问老人近期有没有跌倒？老人回答说：我跌倒过很多次了，没有什么影响。护士听后很不放心，让家属给老人进行了一次跌倒风险评估，结果发现老人是因为低血压造成的跌倒。

高血压、低血压是老年人常见的心脑血管疾病之一。因此，护士建议家属给老人服用降压药来预防低血压的发生。

同时，护士提醒家属：您作为家人要了解一些健康知识，当老人有头晕、头痛等症状时，不要一味地认为是老了、累了、缺钙等原因造成的，应及时带老人去医院做检查。家人和患者的积极配合与沟通，对预防老年人跌倒、降低老年人跌倒风险都具有重要意义。

老年人防跌倒知识讲座方案3

跌倒是65岁及以上老年人的第四大伤害，每年有20%的老人跌倒，而80%以上的老人都是在家里摔倒。如果跌倒在家里，后果将不堪设想。为了让老年人在家里避免跌倒，预防摔倒，9月28日上午，在新阳社区开展了防跌倒讲座。

活动中，新阳社区卫生服务中心家庭医生给老年人讲解了什么是跌倒、如何进行自我防护等相关知识。活动中，还现场教授了老年人防跌倒的自我防护方法。

通过此次讲座活动，让老人们认识到防跌倒对老年人健康的重要性，掌握了一些预防和自我防护知识，提高了他们对跌倒的自我防范意识，为减少老年人跌倒及意外伤害发生起到一定的作用。此次活动受到居民的一致好评。

一、什么是跌倒？

跌倒是指突然失去意识、没有先兆的跌倒。跌倒是老年人最常见的伤害之一，也是65岁以上人群致残和致死的主要原因。

跌倒往往发生在一个人独自或与他人一起在相对固定的空间内行走时，包括步行、上下楼梯、穿过狭窄的通道和在不熟悉的地方摔倒等。

老年人跌倒后常常出现不同程度的受伤，轻者骨折，重者甚至会引起死亡。据统计，60岁以上老年人发生意外伤害的主要原因是骨折，占总数的40%左右。跌倒后老年人需要一段时间才能恢复，因此，容易造成不同程度的伤害。

其中50%~70%是骨折，10%~15%是严重伤害。骨折常常导致老年人丧失独立生活能力，生活质量明显下降。

二、跌倒后如何处理？

老年人在跌倒后，如果能及时有效地进行处理，将会大大降低因跌倒导致的伤害。

首先，要判断自己是否受伤：

1、如果只是软组织损伤，没有出血，则无需特别处理，注意保暖即可；

2、如果有出血或伤口，应先止血。若伤口较小，可用消毒纱布轻轻盖住伤口；若伤口较大且深，应立即到医院进行缝合、包扎或打破伤风。

其次，在观察伤势的同时，及时拨打120急救电话求助。若有骨折或其他部位受伤，要及时到医院就诊。

三、哪些因素会增加老年人跌倒的风险？

1、年龄：随着年龄的增长，老年人的平衡能力逐渐下降，容易跌倒。

2、性别：男性比女性更容易跌倒，因为男性的肌肉力量更弱。

3、视功能：视力减退会影响老年人对环境的识别，从而增加跌倒风险。

4、骨骼肌肉系统：关节活动度下降、肌力减退和肌肉减少等都会增加跌倒风险。