5、药物：服用多种药物会使老年人产生许多不良反应，影响行走和平衡能力，从而增加跌倒风险。

6、精神心理状态：老年人认知功能减退、抑郁，易导致行为异常，进而增加跌倒风险。

7、环境因素：路面湿滑、灯光昏暗、家具太高或过低等都会导致跌倒风险增加。

四、防跌倒的方法

1、行动困难者：使用拐杖、助行器等辅助器具，可以提高他们的移动能力。在床边或者浴室内安置扶手，或用扶手固定。

2、视力不良者：增加照明，尽量使用柔和的光源，如白炽灯或者荧光灯。使用照明良好的地方，保持光线不变暗或过亮。

3、平衡能力不足者：尽量减少在楼梯上走动，避免长时间站立或久坐不动。

4、体位性低血压者：坐位时抬高双腿，使用床档、穿舒适的衣服，睡前两小时不要喝水。

五、如何降低跌倒风险？

1.老年人居住环境的装修应简单大方，家具摆放位置要合理，避免使用高度过高的家具和设施，在容易绊倒的地方安装扶手等。

2.保持环境整洁，地面保持干燥，对容易湿滑的地方进行铺地处理。

3.坚持锻炼，增强肌肉力量和协调能力。

老年人防跌倒知识讲座方案4

活动背景：

近年来，随着我国人口老龄化进程的加快，老年人跌倒跌倒事件呈现出上升趋势，老年人因跌倒而导致的死亡人数不断攀升。老年人群的健康问题已引起社会各界的广泛关注，也成为医疗卫生机构面临的严峻挑战。

为宣传老年人防跌倒知识，提高老年人的自我保健意识和能力，减少老年人跌倒及骨折等不良事件的发生，保障老年人身心健康。我院组织了关爱老人、关爱健康为主题的老人防跌倒宣传活动。

活动目的：

通过开展此次关爱老人、关爱健康为主题的老人防跌倒宣传活动，使社区居民了解老年群体容易发生跌倒的因素，掌握预防方法，增强自我保护意识。

活动内容：

一、宣传资料

1.防跌倒知识：如何预防老年人发生跌倒以及老年人如何正确使用防跌倒用具等。

2.开展健康教育讲座：医务人员为居民讲解老年人在生活中常见的疾病以及预防措施。

二、活动过程：

1.宣传资料发放阶段（3月7日）

本次活动共发放防跌倒知识手册300本，宣传折页300张，宣传海报60张。

在我院三楼会议室举行老人防跌倒知识讲座。由我院医务人员向老年居民讲解了老年人易发生跌倒的因素、如何预防、如何正确使用防跌倒用具等知识。内容包括：老年人常见疾病及症状、老年人如何正确使用防摔倒用具、老年人发生跌倒后如何处理等。使老年居民了解了预防跌倒的方法，学会了一些处理日常生活中常见疾病及预防措施。并在讲座结束后，医护人员向老年居民发放了宣传折页并进行了问卷调查。同时我院组织了部分老年居民参观了医院老年科、康复科等科室，了解老年科疾病的预防措施及康复方法等。

3.现场答疑阶段（3月11日）

4月1日上午在我院门诊大厅举行老人防跌倒知识现场答疑。活动现场发放宣传资料200份，共40余人参加。活动主要内容包括：老年居民常见疾病预防知识、老年人防跌倒用具使用方法、老年人日常生活中常见疾病的预防、老年人防跌倒基本常识等。

老年人防跌倒知识讲座方案5

摔倒是老年人伤害的一种主要类型，由于老年人的平衡功能减退，肌肉力量、反应能力、灵活性都大大降低，在日常生活中稍微不小心就可能造成跌倒。据统计，老年人发生跌倒的概率是年轻人的8~10倍。所以老人跌倒是一个很严重的问题，需要引起足够的重视。

很多老人摔倒后导致骨折等伤害，不仅影响日常生活，还增加了家庭护理负担。所以为了预防摔倒，我们应该从老年人自身做起，从日常生活中的细节做起：

1、注意地面是否湿滑；

2、室内光线要柔和；

3、浴室地面不要太滑；

4、注意及时添加衣物，以免着凉；

5、对于需要长期服药的老人来说，要注意服药时间和药量。

一、跌倒的原因

老年人跌倒的原因主要是由于肌肉力量不足，关节活动度差，平衡功能下降，身体重心不稳等因素引起。当身体重心失去平衡时，如果老年人的动作反应不及时，就很容易跌倒。

老年人常伴有不同程度的肌肉力量、平衡能力下降，运动功能降低等问题，这些都会影响到老年人的活动能力，使老年人在生活中容易发生跌倒。

当老人出现意识不清、行动缓慢等症状时，也是容易跌倒的原因。