（1）时间管理技术。核心在于通过给予适当的支持,帮助学生发展一种积极的行为方式以取代消极的迷恋行为。比如,可以打乱学生的网络使用时间表,如果学生喜欢在中午上网,那就在中午监督其午睡,让其适应一种新的时间模式,从而打破其上网习惯。还可以请父母监督上网情况,用小闹钟等手段安排他准时下网,从而逐步减少上网时间。

（2）支持群体。让学生参加诸如互助小组、兴趣小组之类的团体。提高学生结交具有相类似背景的朋友的能力,从而减少对网络交往的依赖。比如,可以参加一些流行音乐的合唱团或歌友会,先在现实生活中,和有共同爱好、共同语言的同学建立良好关系,再进一步发展其他的人际关系。

（3）家庭治疗法。让家长明白孩子可能具有强烈的迷恋倾向,减少对网络迷恋者的责备。建议家长和孩子之间多就孩子的迷恋网络原因进行开诚布公的交流,家长要真诚地倾听孩子的感受,与孩子一起外出度假或帮助孩子培养一些新的有益于身心健康的爱好。

（4）行为契约法。让过度迷恋网络的学生和自己或家长,在协商的前提下,共同制定行为契约,主动接受外界的监督,以达到摆脱迷恋的目的。

小学生心理问题及解决方法3

在孩子的成长过程中，心理问题是不可避免的。作为教育者和家长，我们应该关注并解决小学生常见的心理问题，以帮助他们健康成长。本文将讨论一些小学生常见的心理问题，并探讨相应的解决方法。

1.学习压力

小学生常常面临着升学考试和学业要求的压力，这可能导致他们感到沮丧和焦虑。为了解决这个问题，家长和老师可以采取以下措施：

a)鼓励学习兴趣：寻找孩子感兴趣的学科并提供支持和资源，帮助他们发展自己的兴趣爱好。

b)设定合理目标：与孩子一起制定可行的学习目标，帮助他们分解任务并逐步完成。

c)建立适当的学习环境：为孩子提供安静、整洁的学习环境，减少干扰。

2.社交问题

小学生常常面临着与同学之间的友谊问题、羞涩和社交障碍。为了帮助他们解决这些问题，可以尝试以下方法：

a)建立自信心：鼓励孩子参加各种社交活动，增强他们的自信心。

b)培养社交技巧：教导孩子如何与他人相处，如主动与人交流、分享和合作等。

c)鼓励友善行为：表扬并奖励孩子积极的社交行为，例如互相帮助和分享。

3.自卑感

小学生可能因为某种原因而感到自卑，例如缺乏自信、被同学取笑或表现不佳。为了解决这个问题，可以采取以下方法：

a)培养自尊心：鼓励孩子与他人分享自己的才能和成就，并赞美他们的努力和成绩。

b)提供支持和理解：与孩子建立良好的沟通，了解他们的困扰并提供适当的支持和理解。

c)培养兴趣爱好：让孩子参与感兴趣的活动，提高自信和满足感。

4.情绪管理

小学生可能由于情绪波动不定而面临情绪管理的问题。要帮助他们有效地管理情绪，可以尝试以下方法：

a)教导情绪表达：鼓励孩子用言语和行为表达自己的情绪，以及寻找解决问题的方法。

b)提供情绪支持：告诉孩子情绪是正常的，帮助他们认识和理解自己的情绪。

c)教导应对技巧：教导孩子一些情绪管理技巧，例如深呼吸、冷静思考和积极思维等。

5.学业挫败感

小学生可能会在学业上遇到困难和挫折，导致他们对自己的能力产生质疑。为了帮助他们克服学业挫败感，可以尝试以下方法：

a)提供支持和鼓励：与孩子一起制定学习计划，帮助他们克服困难并提供必要的支持和鼓励。

b)强调努力和进步：鼓励孩子注重努力和进步，而不是仅关注结果。

c)确保学习环境：确保孩子在学校和家里都有适宜的学习环境，以便他们专心学习和解决问题。

最后要指出的是，每个孩子都是独特的，面临的心理问题也可能不同。了解他们的需求、倾听他们的声音并与他们沟通是帮助他们解决心理问题的关键。通过家长、老师和社会的共同努力，我们可以为小学生的心理健康提供有效的支持，并帮助他们成为自信、积极和健康的个体。

小学生心理问题及解决方法4

1、学生心理常见问题

（1）基于“学习压力”的心理问题。面对激烈的竞争和升学压力，学生容易产生考试焦虑和厌学情绪。

首先，考试时过度焦虑。中度焦虑可以促进学生更好地学习，但过度焦虑会导致学生心跳加快、思想混乱、考试失败，分数远远低于正常水平。不满意的成绩加剧了他们对考试的恐惧和焦虑。

第二是对学习的厌倦。厌学是一个逐步升级、不断发展的过程，经历了一个从量变到质变的过程。它一般经历四个阶段，即焦虑阶段、怀疑阶段、恐惧阶段和自卑情结阶段。厌学青少年的行为特征随着厌学心理的变化而恶化，具有恐惧心理和学习任务恐惧心理；更多的坏习惯和更少的文明习惯，如说谎、吸烟、饮酒等。

（2）基于“人际关系”的心理问题。我们的大多数学生都是独生子女。他们有很强的自我意识，经常以自我为中心。有时，不恰当的沟通会妨碍他们的人际关系。

首先，同伴关系。学生希望有一种归属感，能够被班级和学生之间接受和认可，并期望得到同龄人的理解和信任。一旦学生之间的关系紧张不和谐，他们就会变得孤独或沮丧。此外，青春期的学生会有对异性的渴望。如果他们没有正确处理与异性的沟通程度，过度的情境也会对学生的心理产生影响。

第二，师生关系。和谐的师生关系有利于学生身心健康和学业进步。每个学生都渴望得到老师的爱。如果师生之间存在不和谐，彼此失去信任，往往会使学生产生逆反心理，导致师生关系紧张，影响学生的学习效果。