第四步是进行10分钟的放松运动，可以进行一些伸展运动。

第五步是使用美体仪器进行2小时的运动。美体仪器可以增强身体的循环功能，消耗多余的脂肪，从而达到减重和塑身的效果，同时也可以锻炼松弛的肌肉组织，使肌肉恢复紧实和弹性……

通过这套健身套餐，您可以享受到健康减肥的乐趣，并且在家中随时随地进行锻炼。无论是想减掉体重还是塑身，这套健身计划都能满足您的需求。在五一长假期间，不妨尝试一下这套健身套餐，让自己在运动中保持健康，同时也享受到假期的放松愉悦。

五一活动策划书范文案例8

面对年后第_个长假的来临，第_个销售高峰也随之到来。在这个春夏交接的时段，是一个消费较为活跃的时期，尤其是服装和食品类。五月正是天气转暧并趋于稳定的季节，也是进行旅游等户外活动的好时期。因此，我们特举办“锣开五月、提高门店销售额”的活动，以增加企业的亲和力，树立优良企业形象，并培养忠实顾客。

我们的主要宣传口号为：

1、我开锣、您省钱。

2、玩转假(价)期。

活动时间为4月25日至x年5月15日。

活动内容包括：

1、开锣省钱。

背景：五一黄金周。

内涵：在五一黄金周，消费者可以通过购物享受到省钱的乐趣，他们的五一假期应该从我这里开始。

外延：降价促销、抢购、捆绑销售、联合促销、换购。

具体内容包括：

1、开锣套餐、惊喜无限。

2、开锣时刻、争分夺秒。

3、x价期、任您挑选。

a、促销板块。

开锣套餐、惊喜无限(活动时间：5月1日至5月7日)。

“五一”期间是旅游高峰期，许多市民会在出行前采购旅游所需的物品。此外，一些市民可能会选择在市区进行户外活动或短途旅游。我们将利用这个机会推出促销活动。

活动内容实质上是捆绑销售，分为“旅游套餐”和“假日套餐”。

“旅游套餐”针对短途旅游消费群和外来长途游团体，将单个商品的折扣累加，并集中凸显价格优势。

“假日套餐”则针对平日忙于工作、难得休息的人群，尤其是单身消费群体。我们将适当组合生活必需品，同时推出“黄金周健康谱”，以健康概念吸引消费者。

其中，“黄金周健康谱”包括：

5月1日“劳动光荣餐”（滋补系列）。

5月2日“开锣首席餐”（华达特色系列）。

5月3日“玩美心情餐”（绿色系列）。

5月4日“时尚青年餐”（营养系列）。

5月5日“青春飞扬餐”（美容系列）。

5月6日“开心、玩转餐”（休闲系列）。

5月7日“归心似箭餐”（调节合胃系列）。

每天的食谱都不同，主要包括菜系、水果饮料、休闲食品等，并以捆绑销售方式进行。

b、开锣时刻、争分夺秒(活动时间：x年5月1日至x年5月7日止)。

活动内容实质上是抢购。每天的早上8:00-9:00、下午14:00-15:00、晚上20:30-21:30这三个时间段内，我们建议推出具有实用性和独特性的商品，以激发消费者的购买欲望。

早上8:00-9:00主要以家庭主妇商品为主。

下午14:00-15:00则以普通商品为主。

晚上20:30-21:30只要在活动期间一次性购物满68元，即可至服务台加一元领取一张抢购票入场抢购。抢购票当天使用有效，过期作废（数量有限，抢完为止）。

需要注意的是，每张小票最多限领两张抢购票，入场抢购时必须将抢购票交给工作人员，才能入场抢购。抢购票必须加盖华达方章才有效。内部员工及员工家属不得参与本次活动，违者必纠。所有抢购商品均以纸条放在密封盒子里堆放在抢购堆头上，顾客抢购到纸盒后，可至服务台加一元换取商品。每天限抢300份商品。

3、玩转价期(活动时间：x年5月6日晚20:00开始)。