- 每4人一组，机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

- 比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

- 如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

- 比赛循环进行，直到场上最后一组没被淘汰的为胜利组。

二、个人赛：

1. 一股作气：

- 每人分10个气球，参赛选手用自身重力把气球坐爆，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。

2. 拿砖过河：

- 比赛开始前，参赛小组队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。

- 裁判发令后，小组队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米。

- 以参赛小组队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。

3. 你来比划我来猜：

- 限时1分钟，两人面对面站着，一人可以用手势做出动作，或者用其他句子来形容，但是不能包含所猜的字或词中的任何一个！另外一个人猜所做的动作。

- 在规定时间内，按照猜对词语数量进行排名，对前三名进行奖励。

4. 青蛙跳水：

- 规则：一组人先一起喊“青蛙跳啊青蛙叫，接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，两只青蛙跳下水，呱，呱，三只青蛙跳下水，呱，呱，呱……以此类推，有几只青蛙就呱几声。”

- 需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作。

- 在规定时间内，按照喊得多少进行排名，排出前三名。

通过这些趣味运动会活动，希望能够增强员工之间的团结合作精神，同时也为员工提供一个放松娱乐的机会。

劳动活动方案策划书通用2

一、活动简介

本次活动是为了庆祝五一劳动节举办的趣味运动会。活动以小组为单位，组织公司职工参赛，每位小组成员最多参加两个项目。小组负责人需要在周_中午下班前将小组具体参赛职工的名单和参赛项目交给公司。

活动召开时间：5月1日上午九点至下午五点。

活动召开地点：县体委。

具体小组及负责人：

乒乓球项目组（负责人） 国际项目组（负责人） 项目组（负责人） 局项目组（负责人） 公司领导组（负责人） 代表组（负责人）

工作人员：各位工会委员。

考勤：。

统计：。

礼品发放：。

裁判： 乒乓球项目裁判、国际项目裁判、项目裁判。

二、趣味运动会运动项目

1、乒乓球投篮：各个小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，将乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的投中总数，评出一、二、三名。

2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，将足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。

3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不限时间，计算一次所踢个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。

4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时跳，也可以分先后，由裁判负责计数，每个小组有两次机会，取数量较多的一次，评出一、二、三名。

5、除参赛职工外，其他职工需到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。

三、奖品

每位参赛职工每参加一个项目可以领取一份奖品，奖品发放按工会小组统计的参赛名单和参赛项目进行。请各位工会小组长在比赛结束后将参赛名单交给xx，并领取奖品。

本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。