准备阶段：

1. 签到：确保所有参与者都已到场，不得缺席。

2. 购买辅助材料：为活动提供必要的支持。

第一阶段：活动氛围营造材料，购买所需辅助材料。

第二阶段：活动准备

1. 所有参与者需在员工餐厅集合，确保全体人员到齐。

2. 准备出发，将所需物料放置于车上，并准备布置活动现场的物料。

第三阶段：烤肉环节

1. 所有参与者到达活动现场后，进行整队歌。

2. 按照分组分配烤肉材料，完成烤肉环节。在展现团队协作精神的同时，注意与联谊单位的礼仪。

3. 搭档之间互相拥抱，说一句感谢的话语。

第四阶段：举行友谊小游戏比赛。

热身活动：

1. 跳店操：员工混编分组，以加强同事间的交流。

一、背靠背运气球比赛：

1. 准备大气球和两个箩筐，由农家乐的板凳拼成。两个人背靠背，手不碰到气球。时间为二十分钟。

二、击鼓传花：

1. 准备一碗水，一人击鼓，大家相互传。击鼓停，传花结束。传到最后一个人手里时，碗里的水不得少于5ml，否则受双倍惩罚。

三、大胃王比赛：

1. 吃旺仔小馒头比赛，一分钟内，看谁吃的多，必须一颗一颗的吃。三个活动各选出一二三等奖，送上小礼物。

四、二人三足跑：

1. 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将两人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

五、真爱永流传：

1. 每队所有人嘴叼支吸管，第_个人把吸管上的饰物顺次放到第_个人的吸管上，以传递速度决定胜负。游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

六、快乐抱抱爆：

1. 比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动。其他队员可以协助放好球。跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。游戏规则：队员移动途中手不得触球（除球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

七、袋鼠跳跳向前冲比赛开始后队员钻入麻袋中，快速跳向终点线。到达终点线后钻出麻袋并快速跑回起跑线，将麻袋传给下一位组员。以速度决定胜负。游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

八、动物大连蹲：

1. 各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接着边做动作边喊。蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

九、踩气球：

1. 每个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自已的气球不破，或破得最少，则胜出。

十、抛绣球：

1. 一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

十一、叠报纸：

1. 将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布）。输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。

十二、三人抱成团：

1. 每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令三人抱成团。参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

以上就是我们的团队建设活动流程，希望每一位参与者都能在活动中感受到团队的凝聚力和友谊。

团建活动策划方案范文精选8