①100米障碍接力赛：4—5支参赛队伍，每队3—4人。比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时取一汽球再返回，下一个人接上。如此最先到达终点者为胜。

②顶气球比赛：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行。比赛开始前先用绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头（不能用身体的其他部位）顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

③跳大绳：可单人流水跳，也可数人同时跳，无太多限制。

④拔河：基本以班组为单位参赛，实行三局两胜制，各方均应男女混合。

⑤踩气球：一组20人，每次两组参赛，每人腿腕上系上两个气球，开始后每人要保护自己的气球，还要踩爆别人的气球，保全气球者为胜。

⑥齐心协力：三人一组或多人一组，比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，比赛开始后，各队齐出，最先到达终点的队获胜。

⑦倒跑接力：一组4人，集体参赛，男女不限，参赛距离50米，要求拿上接力棒倒跑50米，把接力棒传给下一个人，速度快者为胜。

5、运动会所需物品：

①道具类：篮球、乒乓球（球拍）、气球、布袋、竹竿、接力棒、玩具水枪、裁判哨、条凳、长绳、小瓶装饮料（可作为奖品）等；

②奖品类：钥匙扣、纪念册等。

6、后勤保障物品：

工作证（挂绳式）、秩序册、方便袋、纸制礼品手提袋、周转箱、大桶水、垃圾袋、导向牌、矿泉水（演职员专用）、药品类等。

每个项目结束后，举行简单的颁奖仪式，同时预告下一个项目选手就位。

不参加比赛项目的人员，可在休息区进行棋牌类游戏或“卡拉OK”即兴演唱等。

运动会进行至14：00时，所有演员、乐队就位，开始调音、串词、走位等；同时工作人员安排贵宾坐席，以备观看演出。

15：00，主持人通过广播宣布“XX家庭日”主题演出即将开始，已参加完比赛的选手以及休息区的人员到演出现场集合。

各当值队长应做好本队的人数查验，以备演出结束时统计人数领取纪念品。

工作人员清理运动会道具、器械等。

第四部分（15：30家庭日主题演出开始，约计90分钟）

①乐队开场，主持人宣布——“XX家庭日”主题演出开始；

②青春女子舞团：现代舞；

③男、女歌手：独唱；流行歌曲大串烧；

④萨克斯独奏：回家、流行歌曲；

⑤外籍嘉宾歌手：Right here waiting、Country Road、Take me to your heart；

⑥模特秀；

⑦动感街舞；

⑧乐队收场曲，全体演员合唱、谢幕。

节目单中演出曲目可随时调整。

（谢幕时所有演职人员手持鲜花、气球、礼炮等，待主持人宣布“演出结束”时，一齐抛向观众，再次掀起全场高潮。）

后续部分

演出结束后，首先安排所有与会人员领取纪念品，有秩序离场；

向所有演职人员赠送小礼品，然后协助清点演出服、乐器等物品，乘车离场；

安排拆卸舞台、背景板、全套音响及调音设备，清点后装车离场；

拆除现场拱门、升空球、气模等租赁物及配套电机、风机，查验无误后交接离场；

收集场内所有道具、球类等游艺、演出用物品、桌椅等，清点后入库或回归原处；

拆除厂区内所有装饰用条幅、小刀旗、警戒标示绳、导向牌等，恢复厂区原貌；

清扫现场杂物。

17：30全部清场工作结束，工作人员述职、总结。