听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，避免拥挤，避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等场所：要就地蹲下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用随身物品如提包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员的指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等场所：要选择结实的柜台、以及内墙角等地方就地蹲下，用手或其他东西保护头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的汽车内：要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

4.在户外的避震方法

选择开阔地避震，应蹲下或趴下，用书包等物件保护头部，不要乱跑，不要随便返回室内。要避开人多的地方。避开高大建筑物或构筑物，如高楼、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

地震逃生演练策划书怎么写3

一、活动目的

四川汶川特大地震震动了全世界，灾害之后，我们深深地意识到对全体师生进行防震减灾教育任务之迫切。为了认真贯彻落实上级有关精神，根据z县教育系统防震减灾活动的文件要求，大力开展防震减灾科普教育活动，增强广大师生的防震减灾意识和自觉性，提高地震灾害防御和自救互救能力，结合我校实际情况，特制定此方案。

二、组织领导：

成立学校防震减灾领导小组”，人员为：

组长：__

副组长：__

组员：__

三、主要内容

1、开展防震减灾工作，增强自救互救能力

2、积极进行防震减灾科普教育，努力提高防震减灾工作水平

四、具体活动安排

1、5月10日，成立学校防震减灾领导小组并召开专题会议，研究并布置活动安排。

2、5月10日，制做地震、消防、防洪等宣传展板，并将其展示在校园各个宣传栏和学校网站上。

3、利用校园宣传栏和学校网站等渠道开展防震减灾知识科普宣传教育工作，向师生宣传地震的危害和防震减灾的重要性。

4、5月10日星期一，通过国旗下演讲启动活动仪式，各班利用班队课开展防震减灾主题活动，包括观看相关宣传展板，讨论地震防震措施等。

5、5月10日组织安排各班学生观看地震、消防、防洪等宣传展板，并进行相关的讲解和解答疑问。

6、5月12日学校开展防震减灾的紧急疏散演练，要求学生保持沉着冷静、有序高效的疏散方式，提高应对地震灾害的应急能力。

7、学校开展防震减灾知识竞赛活动，并评出若干奖项，激励师生学习和关注防震减灾知识。

8、各班级办一期防震减灾为主题的黑板报，每个学生至少写一篇关于防震减灾方面的读后感，加深对防震减灾知识的理解和应用。

五、活动要求

1、广大师生全员参与，力求创建活动不走形式，务实高效。

2、各环节的活动落实到人，并确保真实记载活动过程，留下各项档案资料。

3、做好防震减灾科普教育工作的宣传报道，向社会传递防震减灾的重要性和成果。

地震逃生演练策划书怎么写4

5—9月，是雷雨天气集中的季节，为了提升儿童青少年对雷电、暴雨等气象自然灾害的认识以及应对自然灾害的能力，班级开展了三场“知识守护生命”防灾减灾宣传教育主题班会，希望将有关防雷电、暴雨等灾害的知识带进课堂、走近小学生。

活动目标：

通过活动使学生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：

收集有关地震的相关材料;排练节目;课件制作等。

活动过程：

一、宣布活动内容

同学们，这次日本大地震，给日本人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识？（学生回答）同学们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程