2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能立即调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性)

3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到最后全部并成一组为止。最后为优胜者。

第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

1.【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可以选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

2.项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队如何透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。当遇到困难时我们就应以一个什么样的心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家等。只能用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等。

第四阶段：团队建设（构建团队凝聚力，提高团队协作能力）

1.【信任背摔】全组人员分成几组，每组排成一列，组内成员相互信任，将手放在前面人的肩膀上，然后依次完成背摔，期间组员不得松手。训练过程中，注意安全第一。

2.项目安排：【信任背摔】与第一阶段相同，但需注意安全。

3.【拔河比赛】全组人员分为两队，进行拔河比赛。比赛结束后，总结经验教训，分享心得体会，提高团队协作能力。

七、安全事项：

1.本次培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。

2.戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

3.队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4.培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。

户外素拓活动策划5

一、活动主题

本次活动的主题为“班级户外烧烤活动”，旨在为同学们提供一个轻松愉快的学习氛围，加强班级同学之间的联系，增进彼此间的感情，培育一个具有凝聚力和团结精神的20xx级伦理学大家庭。

二、活动目的

秋天是果实累累、果香弥漫、红叶纷飞的好时节。为此，班委会特举办此次烧烤活动，旨在丰富同学们的课余生活，增进同学之间的感情，培养班级的凝聚力。希望通过这次活动，我们20xx级伦理学能够成为一个更具凝聚力、团结的大家庭。

三、活动时间

本次活动的具体时间为20__年10月19日（星期天）上午9点。

四、活动地点

活动地点为南郊公园，这里环境优美、空气清新，是进行户外烧烤活动的理想场所。

五、参与人员

本次活动邀请了全体同学共17人参加，包括男生和女生。

六、组织方式

本次活动采用坐公交车的方式，于活动当天的__路口搭公交811、63路到达南郊公园。

七、具体活动安排

后勤准备工作：

后勤组(6人)：

提前一天购置可以非肉类、蔬菜类材料。

19日早晨购置肉类、蔬菜类。

先锋组(3人)：先到南郊公园占座，租2个台子。

其他人：9点出发，带上已经购置好的物品到烈士公园。

烧烤安排：

9点在女生寝室门口集合出发，10点半开始准备烧烤，12点半烧烤结束。结束后，可以进行一些班级活动。

八、所需材料

肉类：鸡爪、鸡翅、鸡腿、牛肉、火腿（香肠）、排骨、各类丸子

小菜类：青椒、甜椒、土豆、茄子，蘑菇，玉米、黄瓜、馒头、魔芋豆腐、藕片、香干、年糕。