4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

（三）泰坦尼克号

参与人数：10～12人一组

时间：30分钟

场地：户外

道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

应用：

1、创新思维训练？

2、应变能力的培养？

3、团队合作精神培养。

（四）无敌风火轮

1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。

（五）漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、_级新生志愿者

时间：180分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

活动过程：

1、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

2、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

3、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情。当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

4、异掌同声结束活动。

（六）活动意义：

素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

户外拓展活动策划书6

活动主题：品味山水之美，凝聚心灵感悟

一、活动目标：

在忙碌的工作中寻找放松和释放压力的机会，公司每年定期组织集体郊游活动。活动的目标是为了丰富员工的业余文化生活，增进同事间的沟通和交流，让大家感受到团队的活力和凝聚力。

二、本次活动选址的原因：

本次的郊游活动选择在关山牧场进行。关山牧场是一个具有独特自然风景和悠久历史文化的地方，位于横亘在陕甘两省交界的陇县和张家川两县境内的关山葱岭中，距离宝鸡市134公里，海拔约2200米。这个地区是我国西北内陆地区唯一以高山草甸为主体的具有欧式风情的省级风景名胜区。景区内有104万亩天然林和35万亩草地，海拔2200米，年平均气温5.4℃。

三、本次活动安排：

（一）活动时间：20X年X月X日——20X年X月X日

（二）游玩人员：本公司全体员工

（三）活动内容：

08:00准时集合，清点人数及所带物品。