根据各位小伙伴的反馈，小编为大家整理出来了有关于团队户外拓展活动方案的模版内容，希望能对大家有帮助，欢迎各位阅读下载。

团队户外拓展活动方案1

一、活动时间：

周末两天

二、参加人员：

东星集团全体员工

三、活动地点：

1、下坪仙人谷。

2、迎风公园。

四、活动目标：

项目目标：

1、激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。

2、在员工中营造良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。

3、帮助员工树立良好的工作理念和习惯。

4、加强参加者的团队精神和合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

五、具体行程：

8：00 在集团公司门口集合。

8：20 在三角坪群众上车。

8：20—9：00 到达目的地。

9：00 在景区门口集合，分组进行第一项活动。

9：20—11：20 顺河而上。

14：30—17：30 住宿帐篷，晚上安排篝火晚会。

六、培训活动安排：

为了达到更好的培训效果，我们将培训分为四个阶段：

第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）

项目安排：

1.【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。

2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能立即调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性)

3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到最后全部并成一组为止。最后为优胜者。

第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

1.【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可以选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

2.项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队如何透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。当遇到困难时我们就应以一个什么样的心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家等。只能用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等。

第四阶段：团队建设（构建团队凝聚力，提高团队协作能力）

1.【信任背摔】全组人员分成几组，每组排成一列，组内成员相互信任，将手放在前面人的肩膀上，然后依次完成背摔，期间组员不得松手。训练过程中，注意安全第一。

2.项目安排：【信任背摔】与第一阶段相同，但需注意安全。

3.【拔河比赛】全组人员分为两队，进行拔河比赛。比赛结束后，总结经验教训，分享心得体会，提高团队协作能力。

七、安全事项：

1.本次培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。

2.戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。