3.队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4.培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。

团队户外拓展活动方案2

一、活动名称

"快乐齐上阵"团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"的良好效果。具体目的如下：

1、增强同学间的团队合作意识；

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性；

3、训练同学对于结构变动的适应能力；

4、增强团队成员之间的相互信任；

5、加强成员间感情的沟通。

素质拓展训练的项目包括七项，具体规则如下：

一、齐心协力：参与者需用蓝绿布、彩色笔、剪刀和竹竿完成任务，按照规定的规则进行团队展示，出现错误需接受惩罚。

二、穿针引线：参与者需用呼啦圈完成任务，时间较短且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

三、平地而起：参与者需用长绳、布条和秒表完成任务，最快且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

四、笑容可掬：参与者需用长绳、布条和秒表完成任务，最快且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

五、张弛有道：参与者需用长绳、布条和秒表完成任务，最快且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

六、千钧一发：参与者需用报纸、胶带和铁板完成任务，最快且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

七、囚徒困境：参与者需用布条完成任务，加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

八、报数：参与者需用长绳、布条和秒表完成任务，最快且成功次数较少的队伍获胜，出现错误需接受惩罚。

在活动结束后，我们将对活动进行总结，分享彼此的心得体会，并探讨如何将团队协作和沟通技巧应用到日常生活和工作中，以提高我们的工作效率和团队凝聚力。我们相信，通过这次活动，同学们将能够更好地理解团队协作的重要性，提高自己的沟通和协作能力，从而在未来的学习和工作中取得更好的成绩。

团队户外拓展活动方案3

一、目标与意义

1. 为员工创造一个愉快的中秋佳节，从而提升员工的士气和凝聚力；

2. 通过增进员工间的沟通，促进员工关系的进一步和谐。

二、时间

设定的时间为中秋节前一天，即（星期一下午16：00在公司集中）

三、地点

__镇__山脉

四、参与人员：

公司全体员工（除值班人员外，值班人员：公司办公室留客服部一人值班，保安照常上班）

五、相关准备：

1、请各位员工带好自己应该带的物品；

2、行政部需准备好三份公司员工内部通讯录；

3、准备两辆大巴车；

4、准备相机、cd机、小音箱、笔记本电脑、麦克风；

5、准备帐篷、席子、小被子、枕头等睡觉用品及个人日用品；