活动资料：

1、早上8:00，全体员工在xx市天河城北门口集合，然后乘车前往九峰山。在欢声笑语中开始这次户外拓展之旅。

2、上午10:00，抵达九峰山景区，稍作休息和调整后，全体人员一起体验泡温泉的乐趣。

3、中午12:00，回到宾馆用午餐。

4、下午13:00，全体人员整装出发，前往九峰山拓展训练营。

5、下午14:00，进行“双人跳”比赛。赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。比赛中，两人三足一齐跳，同时跳上第二块板即可。身体任何部位都不能接触地面，否则将被淘汰。比赛趣味性浓厚，难度较大。

6、下午15:00，进行“过障碍”比赛。赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。比赛中，两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以通过不同的姿势穿过横杆，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手将被淘汰。比赛趣味性浓厚，难度较大。

7、下午16:00，进行“独木桥”比赛。赛道设置为两个桥墩，大小为1m³，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下方为水池。比赛中，两人务必从独木桥上穿过，依然是两人三足。透过方式可自行选择，但必须保证安全。比赛中，桥身晃动厉害，很容易导致选手跌入水池。比赛趣味性和难度均较大。

8、下午17:00，进行“留意陷阱”比赛。赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。比赛中，选手必须快速踏过轮胎区，但可以选择踏在轮胎上或轮胎圈中，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。比赛中，选手容易踏入陷阱或摔倒，如何安全通过陷阱成为了比赛的最大趣味性和挑战。

9、下午17:30，全体人员自行动手搭建帐篷，布置自己的临时家园。

10、晚上19:00，全体人员围坐在篝火旁，分享美食，欣赏烟花，举行篝火晚会。在欢声笑语中度过一个难忘的夜晚。

活动第二天：

1、早上07:30，全体人员起床，洗漱后进行晨练。

2、早上08:00，收拾好露营地，只留下脚印，不带走任何东西。

3、早上08:30，早餐时间。

4、早上09:00，乘车前往九峰山热带雨林森林公园。

5、上午10:00，抵达森林公园。

6、上午10:30，挑战团队力量，超越自我极限。分成两个小队，进行仿真CS丛林野外大作战。

7、中午12:00，进行仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式。

8、中午12:30，全体人员合影留念。

9、下午13:00，中餐时间。

10、下午14:00，乘车返回xx市。

活动费用预算：

1、往返包车费用：1600元

2、拓展训练教练费：300元/人，共计600元

3、每人活动费用：290元/人。

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，需要加强自我保护。

2、携带的背包和物品需做好防水准备。

3、着装要求：宽松休闲长衣长裤，绝对不允许穿高跟鞋。

4、自备物品：旅游鞋、备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不要携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，以免破坏生态平衡。

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不要擅自离开设定的行进路线和活动范围。

团队户外拓展活动方案10

一、活动目标：

1. 迎接圣诞节的到来，营造欢乐的节日氛围。

2. 丰富HR部门的业余生活，提高团队的凝聚力。

3. 加强同事间的交流，增进彼此的感情。

二、活动时间：20__年__月__日（10:00-18:00）

10:00 HR办公室全体人员集合