生1：我的护眼计划是：

(1)每天认真做眼保健操。

(2)均衡饮食。

(3)保证充足的睡眠。

(4)养成良好的读书写字习惯。

(5)严格控制看电视及用手机和上网的时间。

生2：这是我们收集的护眼口诀。(出示“愛眼口訣”：保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;眼保健操天天做，一日两次不可少;勤洗手，讲卫生，用眼习惯很重要;电视、手机和电脑，时间千万控制好;晚上睡眠要充足，熬夜加班伤眼可不少;饮食营养要均衡，身体健康学习好。)

师：相信你们能按计划执行，用实际行动保护眼睛。让健康明亮的眼睛照亮你们每个人光辉灿烂的未来!

近视防控宣教进校园活动方案范本3

根据《xx市教育局关于进一步做好儿童青少年近视防控工作的通知》的要求，我们学校将近视眼防控的重点放在预防工作上，针对全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼的新发率。根据学校的实际情况，我们特制定以下预防措施。

首先，改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境。我们保证每个教室、宿舍和图书室内的光线充足，并使用有利于视力健康的照明设备。每学期初，我们会统一检查各教室的灯管，并及时更换不亮的灯管。同时，每个教室都安装了暗色的窗帘，以防止黑板反光。教师上课时如果不用电子屏幕，会保持教室光线明亮。在阴天时，教师会及时开灯，增加室内亮度。我们还为学生采购符合标准的可调节课桌椅，并鼓励学生个人购买坐姿矫正器。每个教室都配备了一个视力箱。

其次，培养学生良好的用眼习惯。我们要求教师培养学生良好的用眼习惯，即要求学生看书、写字时保持端正的姿势，眼睛与书本的距离要保持一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。每看书或写字一小时后要适当休息片刻，并进行远望。学生不应躺在床上看书，也不应歪着头或身子看书，更不应在走路或乘车时看书。此外，教师还要认真备课，保证课堂效率，减轻学生的视觉疲劳。每天课外作业不得超过90分钟。教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

第三，我们要保证眼保健操时间，提高眼保健操的质量。各班必须保证每天两次的眼保健操时间，并且不得私自占为他用。班主任负责监督和指导学生的眼保健操指法。保健教师和体育教师会随机进班检查学生的眼保健操情况，发现找不准穴位的学生会及时纠正并反馈给班主任。班主任或任课教师会根据反馈意见，对学生眼保健操的手法和穴位进行重点指导或教授。学校还会组织相关人员对全体教师进行眼保健操的再培训，使每位教师能正确掌握指法，以便对学生进行指导。学校还成立了眼保健操检查小组，由学生每天上下午对各班学生是否做了眼保健操进行记录，结果每周一会公示一次，对表现不好的班级会进行点名批评。

第四，加强体育锻炼，增强体制。我们每周安排不少于3课时的体育与健康课程。每天安排30分钟的大课间体育活动，扎实做好“一课两操”（体育课、大课间操和眼保健操）。各班还会以小组为单位组织学生进行课间十分钟的体育锻炼，充分利用这段时间来缓解学生的视力疲劳。

第五，积极宣传用眼知识，提高学生的爱眼意识。我们利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，向学生宣传保护视力和预防近视的知识。各班会利用班会、班报或宣传画等方式，经常对学生进行预防近视方面的教育，鼓励学生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，营造一个爱眼护眼的良好氛围。我们还会组织“爱眼周”专题教育宣传活动，提高学生的爱眼意识。同时，我们会向学生及其家长发放宣传材料，扩大宣传面。我们要求家长控制学生看电视和电脑的时间，教育孩子看电视的距离和时间要适当。根据调查发现，过度看电视和电脑导致的近视发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。

最后，我们要做好视力监测，关注重点群体。我们将继续每年进行两次视力检查，对已经近视的学生，会通知家长及时到正规医院进行检查，做及时治疗或矫正，以减缓近视的速度。对处于边缘视力的学生，我们会及时向家长反馈信息，并与学生进行谈话，共同找出视力下降的原因，并针对原因进行纠正。同时，我们会对这些学生进行重点教育和监测，以防止视力进一步下滑。

近视防控宣教进校园活动方案范本4

活动目标：

1、唤起孩子们对保护眼睛的情感和意识。

2、认识眼睛，并学习保护眼睛的手指操。

3、通过活动了解保护眼睛的方法。

活动准备：

图片、视频

活动过程：

首先，我们来看一张图片吧！

这就是我们的眼睛。

眼睛是用来看东西的，没有眼睛，你就什么都看不到了！

请大家闭上眼睛，感受一下没有眼睛会怎么样？

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到，做什么都会很不方便。

那么，现在让我们来看一看如何保护我们的眼睛吧！

一、创造良好的用眼环境：避免光线过强或过弱。

二、每次用眼时间不超过15分钟。每天累计不超过一个小时。

三、每次用眼之后，远眺10分钟，或者眯眼休息一下。

四、不要在吃饭或者卧床时使用电子产品。

五、保持良好的坐姿。

六、适量运动。

保持居家通风良好，每天坚持运动至少一小时。

七、均衡饮食。

多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物，如带皮猪肉、西兰花、胡萝卜、水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等，不要吃太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。每天饮水量不少于1500毫升。

八、让我们一起学习保护眼睛的手指操吧！