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学生：（同桌互相练习，找准穴位；教师巡视、纠正）
4. 总结：
教师：同学们，通过这节课，我们知道了为什么要做眼保健操，也学会了如何做。你们对此感到高兴吗？在做操的时候要注意找准穴位，并按照节奏认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后会感到眼睛酸胀。
5. 延伸：
教师：除了做眼保健操，我们还可以通过其他方式来保护好眼睛。例如：
(1) 饮食：每天摄取富含维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨和桔子。此外，钙也对眼睛有益处，可以食用豆类、绿叶蔬菜和虾皮等富含钙的食物。
(2) 坐姿要端正：不要弯腰驼背，趴在桌子上或靠近屏幕看书容易导致睫状肌过度紧张，从而引发近视。
(3) 观看电视时保持距离：应该与电视画面保持六至八倍对角线距离，并且每30分钟要休息片刻。
(4) 确保充足的光线：保持光线充足而舒适，光线太弱会导致字体模糊，越看越近。
通过这些方法，我们可以更好地保护我们的眼睛健康。
以上就是关于眼保健操活动的详细内容，希望同学们能够理解并认真参与。
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