a、教室内要保持良好的采光条件，上课时要有足够的光线。如遇阳光刺眼的天气，要及时拉上窗帘，并夹上夹子，避免刺激。

b、课桌椅的要求和规格：桌子和椅子的比例要协调，不能太高，也不能太低。

c、养成良好的书写和看书姿势。念一念与之相关的儿歌。

d、注意不要长时间用眼，每隔半小时要休息一下眼睛，如望远、看看绿色等。

e、从饮食上讲，要多吃瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质；含有维生素A的食物对眼睛有益，如各种动物的肝脏；植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。此外，多吃含有维生素C的食物，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。

f、每天认真做眼保健操。

g、积极参加体育锻炼。

主持人小结：同学们，希望大家能把保护视力的几点要求牢记在心，并在平时时刻提醒自己尽量做到，同时也要帮助班里的同学、同桌一起改正坏习惯，用我们的实际行动来保护我们的眼睛，让我们的心灵之窗更加明亮。

接下来，请许致祯同学为大家表演一段快板《保护眼睛真重要》。

我们也一起读一读吧。（全班齐读，有节奏感）

8、班主任总结：

同学们，在这堂班会课中，我看到每个人都非常投入，积极发言，我真为大家感到高兴。通过这次活动，我相信大家对眼睛的重要性有了更深刻的认识。眼睛就像心灵的窗户一样。希望同学们时刻牢记爱护自己的眼睛，从实际行动出发，爱自己。最后，希望每位同学在未来的学习和生活中都能拥有一双明亮、健康的眼睛。

最新全国爱眼日活动方案10

为了积极响应国家卫生计生委关于全国爱眼日活动和20__年__省“科技进步活动月”的要求，5月31日上午，__省眼科学科普教育基地（依托单位为__眼科中心）联合__大学附属眼科医院验光配镜中心走进位于海珠区的赤沙小学，对小学高年级同学进行了视力筛查。这项活动的目的是提高学生们对眼健康的重视，并向他们传播正确用眼的知识。六名工作人员在室外38度的高温下工作了三个半小时，共为大约400名学生进行了视力筛查。除了筛查，工作人员还通过发放爱眼护眼知识小册子、宣传展架和眼球模型向同学们传达了正确用眼的常识。

一、活动时间

本次活动的时间安排是从20__年6月6日开始，持续到6月30日结束。

二、活动内容

（一）宣传动员阶段：

在全校师生中举行了一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定了本校的活动方案，让师生们明确近视防治的目的和意义，积极参与到学生近视眼防治工作中。

（二）组织实施阶段：

1、烘托爱眼气氛：通过广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式充分宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法，营造出爱眼的氛围。

2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真进行爱眼护眼课程的教学。

3、观看一次爱眼护眼VCD：按照年龄段的不同，组织学生到多媒体教室观看爱眼护眼VCD，让他们在形象的动画中接受教育。

4、办一期爱眼专题板报：策划一期爱眼专题校板报，同时组织班级制作爱眼专题板报，进一步加强对学生的宣传。

5、开展爱眼知识竞赛活动：各班级开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上的“爱眼护眼知识竞赛活动”，提高他们对眼健康的认识。

6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式的机会，对全体学生进行一次爱眼教学讲座，进一步加强对他们的教育。

7、开展眼操评比活动：在全校范围内开展一次眼保健操评比活动，督促学生们认真参加眼操，提高眼操的质量。

（三）总结阶段

1、活动结束后，各班级将活动图片放在校园网的“班级乐园”上，让更多的人了解到我们的活动。

2、活动过程中的资料由校医收集、整理、保存、备查，以便日后的参考和总结。

最新全国爱眼日活动方案11

一、活动主题：呵护眼睛，从小做起

二、活动背景

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。然而，随着科学技术的发展和人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名从20xx年的第4位上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注和采取措施的时候了。因此，我们决定将20__年6月6日定为第_个全国爱眼日，活动的主题是“关爱青少年眼健康”。

三、活动目的：

1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2.培养学生保护眼睛的好习惯，从自己做起，从现在做起，同时也要关注他人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

四、活动步骤：

1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

2、行为巩固阶段：