1、注意正确的看书写字姿势。

孩子看书写字的姿势非常重要，特别是对于刚刚上学的孩子来说，养成一个良好的习惯至关重要。身体最好挺直，书本或笔记本离孩子眼睛的距离最佳为33厘米，不要让孩子太近或趴在桌子上看书、写字。否则，长时间的错误姿势容易导致驼背，还会影响视力。

2、保持一定的电视观看距离。

看电视节目是一种正当的娱乐活动，可以调节神经、消除疲劳、增进知识和欣赏艺术。然而，如果看得时间过长，电视距离不合适，都会对孩子的视力产生影响。尤其是玩电子游戏机比看电视更容易损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。为了保护视力，观看电视时，人与电视机的距离应保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并且以看不清屏幕上横向细线条为宜。同时，还要注意孩子的坐姿，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。此外，电视机的亮度和对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，不要过亮或过暗。室内最好开一盏功率为3瓦左右的小台灯，可以防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。

孩子看书或写字时，室内的照明条件应适宜，最好让光线从左侧照射，光线既不要太强也不要太弱，以防刺眼。使用台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。

对于患有近视眼的孩子来说，最好配戴适度的矫正眼镜。在对青少年近视眼进行治疗时，首先要进行充分的散瞳验光，目的是解除睫状肌的紧张度，使眼睛的调节力得以完全松弛。只有这样才能准确测得眼球真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不进行散瞳验光，随意选购眼镜，直接配镜，眼睛的调节紧张度将无法解除，真性近视和假性近视将混合在一起，对眼睛造成直接损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，眼球轴逐渐拉长，假性近视也会变成真性近视。因此，散瞳验光是非常重要的，不能忽视。验光后配戴的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗户，为了让幼儿从小就养成保护眼睛的良好习惯，请让我们一起行动起来吧！

2024预防近视的活动方案通用4

20__年6月6日是全国“爱眼日”。根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：

一、活动目的：

深入贯彻落实“关爱青少年眼健康”的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。

二、活动内容

1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(20__～20__年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

为了更好地宣传“爱眼日”，我们将通过多种形式在校园内进行广泛宣传。首先，我们会在校园网上发布相关内容，让全校师生都能了解到这个活动的意义和重要性。同时，我们还会在学校的主要位置悬挂宣传条幅，并印制宣传单，发放给学生和教职工。此外，我们会通过校园广播和校报报刊等渠道，持续宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

为了让学生充分了解眼保健的重要性，各班级将组织“爱护眼睛，保护视力”的主题班会。班级团支部将通过出班报、黑板报等形式，向同学们传达眼保健的知识和方法。希望通过这些活动，能够增强学生们对眼健康的重视和保护意识。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

为了帮助学生养成良好的用眼习惯，学校体育教研组将加大对学生眼保健操的指导和管理工作。通过教授科学用眼知识，我们希望能够帮助学生正确使用眼睛，降低近视率。

三、开展活动时间

20__年5月31日至6月6日。

四、组织领导

学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月_日前将活动总结和图片上报镇教管办。

为了确保活动的顺利进行，学校将成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作。在活动结束后，请各班级于6月_日前将活动总结和图片上报镇教管办，以便进一步宣传和总结活动的成果。

2024预防近视的活动方案通用5

一、活动主题：

“预防近视，珍爱光明”全国爱眼日宣传活动

二、活动目的：

眼睛是我们心灵的窗口，也是通向美丽新世界的桥梁，是我们获得光明的器官。因此，我们应该珍惜我们的眼睛。为了让同学们了解眼睛的重要性，并懂得如何保护自己的眼睛和预防近视，我系举办了以“预防近视，珍爱光明”为主题的宣传活动。我们希望同学们不仅在这一天爱护眼睛，更要在每一天都时刻保护眼睛，因为我们需要它，它可以给我们带来更多的光明和希望。

三、活动目标：

1.通过一系列的认识、调查、访问等活动，让同学们了解眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何保护眼睛和科学用眼。

2.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并整理，能够通过不同的形式展示和交流自己的研究成果。

3.利用6月6日的全国爱眼日这一大环境，积极向周围的人宣传眼睛卫生，获得参与活动的积极体验和丰富经验。

4.向全系宣传眼睛卫生，帮助其他人认识到爱护眼睛的重要性。

5.让爱眼护眼的理念深入人心。

四、活动策划、主办：

团总支宣传部

五、活动时间：

__年6月3日