2、保持一定的电视观看距离。

看电视节目是一种正当的娱乐活动，可以调节神经、消除疲劳、增进知识和欣赏艺术。然而，如果看得时间过长，电视距离不合适，都会对孩子的视力产生影响。尤其是玩电子游戏机比看电视更容易损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。为了保护视力，观看电视时，人与电视机的距离应保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并且以看不清屏幕上横向细线条为宜。同时，还要注意孩子的坐姿，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。此外，电视机的亮度和对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，不要过亮或过暗。室内最好开一盏功率为3瓦左右的小台灯，可以防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。

孩子看书或写字时，室内的照明条件应适宜，最好让光线从左侧照射，光线既不要太强也不要太弱，以防刺眼。使用台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。

对于患有近视眼的孩子来说，最好配戴适度的矫正眼镜。在对青少年近视眼进行治疗时，首先要进行充分的散瞳验光，目的是解除睫状肌的紧张度，使眼睛的调节力得以完全松弛。只有这样才能准确测得眼球真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不进行散瞳验光，随意选购眼镜，直接配镜，眼睛的调节紧张度将无法解除，真性近视和假性近视将混合在一起，对眼睛造成直接损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，眼球轴逐渐拉长，假性近视也会变成真性近视。因此，散瞳验光是非常重要的，不能忽视。验光后配戴的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗户，为了让幼儿从小就养成保护眼睛的良好习惯，请让我们一起行动起来吧！

近视防控宣传教育月活动主题方案策划8

一、活动主题

注意用眼卫生，关爱眼睛健康

二、活动背景

眼睛是心灵的窗户，也是人体中最宝贵的感觉器官。没有眼睛，我们将无法看到世界的美丽。然而，随着科学技术的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人开始戴眼镜。据调查资料显示，中国学生的近视病发率在全世界的排名从20xx年的第4位上升至第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据表明中国近视病的发病率正在快速上升，我们必须引起全社会的关注并采取措施。

三、活动目的

1、使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2、培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

四、活动过程

在活动开始之前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

1、召开第__个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。

2、举行第__个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议。

3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”，通过比赛的形式加深学生对眼睛保健知识的了解。

4、表彰护眼的先进个人（发布大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单），激励学生更加关注眼睛健康。

5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及参加“青少年爱眼科普知识讲座”，进一步加深学生对眼睛保健的认识。

6、活动反馈阶段：

（1）在6月底，保健教师对全校爱眼日活动情况进行总结并进行汇报。

（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践和体验的收获进行整理，以便进一步提高学生对眼睛保健的认识。

近视防控宣传教育月活动主题方案策划9

一、活动背景：

如今，越来越多的青少年学生需要佩戴眼镜。一方面，学习压力增大，他们长时间坐在书桌前，眼睛过度疲劳。另一方面，最主要的原因是他们的用眼习惯不良，许多同学长时间盯着电脑、电视或手机屏幕，眼睛得不到休息。这些不良习惯导致同学们戴上眼镜后在运动或其他活动中遇到不便。然而，戴眼镜的同学数量却逐年增加，他们的眼镜度数也在不断上升，这表明同学们的用眼习惯不好，没有很好地保护自己的眼睛。因此，为了增加同学们对眼睛相关知识的了解，提高对良好用眼习惯的重视，并达到保护眼睛的目的，我们特地策划了全校范围内的“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

二、活动目的：

本次活动的目的是：

1. 提高同学们对眼睛健康的重视意识。

2. 增加同学们对良好用眼习惯的了解。

3. 促进同学们采取适当的眼保健措施，保护自己的眼睛。

三、活动参与者：

本次活动邀请全体师生和社区居民参与。

四、活动时间与地点：

活动时间：待定。

活动地点：学校活动中心。

五、活动过程：

1. “爱护眼睛，守住光明”活动将成为本次爱眼日活动的主题。