②眼睛的第二层窗户是：视网膜，它帮助我们调节光线，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大。

③晶状体：让小朋友了解晶状体越厚视力就越弱。

3. 在日常生活中，我们应该如何保护眼睛呢?(不用脏手揉眼睛，不能用尖锐物品碰眼睛，做眼保健操来保护眼睛。)

4.如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)

做眼保健操之前和之后应该静坐、远望，以便充分休息和调节，闭眼按摩穴位。因为眼部穴位主要分布在眼眶附近，所以手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：用左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，用左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，用食指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。

5.老师和学生一起做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿了解眼睛的重要性，学习如何保护眼睛，并知道如何保持视力不下降。

三、活动总结

通过这次活动，学生们不仅了解了眼睛的基本结构，还明白了眼睛的重要性。他们学会了如何保护眼睛，以及正确的眼保健操方法。希望他们在日常生活中能够注意保护眼睛，保持良好的视力。

2024爱眼护眼主题活动策划书10

一、活动背景

进入三年级以来，班级内有x位同学先后戴上了眼镜，还有x位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，x周前的视力检查中，将近_的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。

二、活动目标

我们的活动有以下几个目标：

1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，让同学们认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。

2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，培养同学们的信息搜索和整理能力，使他们能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

3、通过利用6月6日全国爱眼日这一大环境，让同学们主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。

三、活动设计

我们的活动将分为三个阶段：

第一阶段：眼睛很重要

1、我们将了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。

2、我们将分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，让同学们认识到眼睛的重要性。

第二阶段：怎样爱护眼睛

1、我们将通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。

2、我们将经常进行阶段交流，互相增进了解。

3、我们将走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。

4、我们将认识到眼保健操的作用，并学习做好眼保健操。

第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传

1、我们将整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

2、我们将向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。

3、我们将坚持将爱眼护眼进行到底。