4、我是小小宣传员（社区宣传活动）

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视，真高兴，但要记住距离要适当。娃娃有双好眼睛。

五、家园共育：

如何保护孩子的眼睛呢？家长们需要从以下几个方面注意：

1、注意孩子看书写字的正确姿势。

孩子们看书写字的姿势非常重要，尤其是刚刚上学的孩子。他们必须养成良好的习惯。正确的姿势是身体坐直，书或者要写的笔记本离孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或者趴在桌子上看书、写字。否则，长时间如此容易导致驼背，并且会影响视力。

2、收看电视时要注意保持一定的距离。

看电视是一种正当的娱乐活动，可以调节神经、消除疲劳、增加知识和欣赏艺术。然而，如果时间过长，电视距离不合适，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更容易伤害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。为了不损害视力，看电视时人与电视机的距离应保持在电视屏幕尺寸的6到8倍，并且以看不清屏幕上细线条为宜。同时，还要注意孩子的坐姿，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度和对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能过亮或过暗。室内可以开一个3瓦左右的小电灯，可以减轻眼睛的疲劳。

3、注意室内的照明条件。

孩子们在看书或写字时，要注意室内的照明条件。光线应从左侧照射，既不要太强也不要太弱，以防刺眼。台灯的效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。

对于患有近视眼的孩子来说，佩戴适度的矫正眼镜非常重要。在治疗青少年近视眼时，首先要进行充分的散瞳验光。这样可以解除睫状肌的紧张度，使眼睛的调节力完全松弛，从而准确测量出眼球轴的真实屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不进行散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛的调节紧张无法解除。真性近视和假性近视混合在一起，必然对眼睛产生直接的损害。久而久之，睫状肌持续紧张，会使眼球轴逐渐拉长，假性近视也会变成真性近视。因此，散瞳验光是非常重要的环节，绝不能忽视。验光后配镜才是最合适的。

眼睛是我们了解世界的窗口，为了让幼儿们从小就养成保护眼睛的良好习惯，让我们一起行动起来吧！