- 不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等。

- 不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。

- 看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等。

3、补充营养：

- 少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多会影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

- 少吃零食，零食中的添加剂对眼睛没有好处。

- 避免偏食，偏食会导致维生素和微量元素摄取不足，影响眼睛的健康。

- 多吃水果、蔬菜、豆类和动物肝脏，以获得天然糖分、微量元素和维生素。

4、加强运动：

- 学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。

- 每天坚持做眼保健操，以缓解眼疲劳，恢复眼调节机能，预防近视发生。

三、教学总结：

通过本课的学习，同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯。大家应该意识到近视眼的危害，保护好自己的眼睛，预防近视的发生。

最新预防近视主题宣传活动策划9

为了全面贯彻教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。

为了更好地推进“防近”工作，需要采取一系列具体措施。

首先，成立“防近”工作领导小组，由校长担任组长，体育教师和各班主任担任小组成员。该小组将具体贯彻和执行防近视工作规划与实施办法。此外，每个班级还应设立班级卫生员，负责督促同学们下课后到室外散步，观赏绿色植物和青草，同时负责班级卫生的监督检查。

其次，加强全体教师对学生读写姿势及眼保健操的巡视工作。重视培养学生正确的读写姿势，并保护学生的视力，成为听课和评课的重要内容。此外，“防近”工作也是班主任工作的重要组成部分，对视力有所提高的班级会优先考虑评优。

第三，建立制度，加强宣传教育。加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣”的舆论。通过健康教育课、黑板报以及定期进行防治近视眼的广播，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。此外，还可以在每个学期的卫生橱窗设置“防近”角，每学期进行一次防近知识广播，每学期的家长会上也要有“防近”内容，期末工作总结中也要涉及“防近”工作。

第四，实施视力检查制度。每学期全校进行一次视力检查，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治，降低发病率和患病率。对新发病的学生，应向家长发告书。此外，还要明确品社学科作为要求落实本条例的学科，一年级品社学科要认真完成《眼保健》，各年级品社学科教师也要加强指导。还应建立眼保健操的检查评比制度，要求任课老师在课堂上进行巡视，随时矫正学生的动作，保证质量。此外，还要调整学生的座位，避免斜视和近视。

第五，减轻学生的学习负担，增强学生的体质。保证学生的课间休息时间，教师要按时下课，做到不拖堂。认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，限制测验和考试次数。此外，加强体育活动的锻炼，保证学生每天有一小时的体育活动时间，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

第六，采取措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。要求全体老师贯彻教学卫生要求，注意学生用眼卫生“三个一”的执行情况。课间组织学生到室外活动或远眺。教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操一次或望远。教育学生要保证充足的睡眠时间。

第七，积极争取家校沟通，有效控制学生看电视时间，保证双休日、假期活动时间。通过家访或家长会向家长反映学生的视力情况，指导家长做好学生的视力保护工作。给家长印发学生用眼卫生及保健操宣传单，使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。每次视力检查后，对近视眼患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。

最后，学校和家庭要密切配合。老师利用家访或家长会向家长反映学生的视力情况，指导家长做好学生的视力保护工作。给家长印发学生用眼卫生及保健操宣传单，使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。每次视力检查后，对近视眼患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。

通过以上措施的落实，相信可以更好地推进学校的“防近”工作，保护学生的视力，促进学生的全面发展。同时，学校和家庭的密切合作也是非常重要的，只有共同努力，才能为学生创造一个良好的视力保护环境。

最新预防近视主题宣传活动策划10

一、 活动主题：

爱.眼.护.眼

二、 活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从20xx年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。

三、 活动目的：

1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的!

3. 深化贯彻落实 “爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

4. 初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

5. 通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。

6. 通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。

7. 通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界!

8. 将爱眼护眼活动进行到底。

三、 活动形式：