2、师：同学们，通过今天的学习我们知道了保护眼睛的重要性以及保护眼睛的方法。你能用所学的知识来教育这几位同学吗？

3、老师也为同学们准备了

（三）、拓展延伸

有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。深下，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话。

（四）、课外活动

师：同学们，你们知道吗？我们国家为了让我们每一个人都能爱护自己的眼睛，专门设立了“爱眼日”，大家知道是几月几日吗？（6月6日）

师：让我们一起为了拥有一双明亮的眼睛发一份倡议书吧！

预防近视活动内容3

一、活动背景：

近年来，越来越多的青少年学生开始戴眼镜。这主要是因为学习压力增加，他们长时间坐在书桌前，眼睛长期处于疲劳状态。此外，不良的用眼习惯也是导致眼镜使用增加的主要原因，例如长时间盯着电脑、电视或手机屏幕，眼睛得不到休息。随着时间的推移，戴眼镜的学生人数不断增加，而且他们的眼镜度数也在逐年升高。这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好地保护自己的眼睛。因此，为了促进同学们对眼睛保健知识的了解，增强对用眼习惯的重视，从而保护自己的眼睛，我们特别策划了“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

二、活动目的：

本次活动旨在提高同学们对眼睛保健的意识，增强对用眼习惯的重视，培养良好的用眼习惯，以保护自己的眼睛健康。

三、活动参与者：

本次活动面向全体师生以及社会部分群众。

四、活动时间与地点：

活动将于20__年_月_日在学校大门口举行。

五、活动过程：

1、活动主题为“爱护眼睛，守住光明”，这是本次“爱眼日”活动的主要内容。

2、在活动中，我们将进行爱眼宣传活动，制作宣传版和发放宣传单，以向同学们传达保护眼睛的重要性。

3、活动现场还将举办用眼知识讲座，通过专家讲解，向同学们普及眼睛保健知识，提醒大家要注意用眼卫生，避免近视等眼部问题的发生。

通过这次活动，我们希望能够唤起同学们对眼睛健康的重视，增强他们的用眼保健意识，从而保护好自己的眼睛，享受健康的视力。希望同学们能够积极参与本次活动，共同守护自己的光明。

预防近视活动内容4

学生近视的原因有很多，其中一个原因是学生课业负担过重。小学生每天都要背着沉重的书包，回到家还要做大量的作业，长时间在灯光下背诵和写作业，这对视力的健康非常不利。有些家长为了节约用电，让孩子在暗淡的灯光下做作业，这样做不仅得不偿失，还会对孩子的眼睛造成伤害。此外，电子游戏机也是损害青少年视力的一个主要原因。长时间盯着闪烁不定的屏幕，容易导致视力疲劳和近视的加深，特别是手掌游戏机对视力的危害更大。

为了保护视力，预防近视，我们需要了解一些基本知识，并树立起爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯。

首先，要保持正确的读写姿势。读书和写字时，我们应该保持身体坐直，眼睛与书本的距离应该在33-35厘米左右，胸前与桌子的距离应该约为一拳，握笔时手指与笔尖的距离应该在3厘米左右。此外，写字时要注意执笔的角度，用铅笔、钢笔写字时，笔杆与纸面的角度应该在40-50度之间，用毛笔写字时，要力求笔杆直立。我们还要避免歪着头或躺着读书，不要边走路边看书，也不要在晃动的车船上看书。

其次，我们要选择良好的用眼视觉环境。在读书和写字时，要确保有足够的光线，窗户和台灯的光线应该从左前方射来，不要在过亮或过暗的光线下读写。我们还要尽量不使用铅芯过细的笔来写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要保持干净，字体大小也不要过小。此外，选择适宜的桌椅来读书和写字，书桌的高度应该到上腹部附近为宜。

在看电视时，人与电视机应该保持三米以上的距离，或者保持电视画面对角线的五倍以上距离。电视屏幕的高度应该与观看电视的人的视线平行或稍低一些。电视机应该放在背光的地方，光亮度要合适，不能过亮或过暗。操作电脑时，最好将电脑屏幕背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好是可调节高低的。电脑屏幕的中心应该与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间的距离应该不低于50厘米，视线应该略低于平视线的10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强，一般在12平方米的房间里安装一盏40瓦的日光灯即可达到所需的照度。

养成良好的用眼卫生习惯也是非常重要的。连续近距离用眼时间不能过长，应该控制在40-50分钟，课间休息时要注意放松眼睛，可以到教室外活动或凭窗远眺，也可以闭目养神。看电视或操作电脑的时间也不能过长，连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应该休息一下眼睛，闭目养神或做眼保健操，也可以到户外运动或向远处眺望。此外，我们要尽量少玩游戏机，如果玩的话，要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间也不要超过半小时。

做眼保健操也是保护视力的重要方式之一。每天上下午都要做一次眼保健操，注意双手的清洁，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

保证充足的睡眠、均衡的营养和加强锻炼也对保护视力很重要。睡眠要充足，小学生每天应该睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。我们要保持均衡的饮食，不挑食、不偏食，保证营养的全面性。多吃蔬菜和水果，经常摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏子、枇杷等。此外，多参加户外活动，多进行球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的美景，这样可以让眼睛的睫状肌得到放松。

最后，我们要定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要检查两次视力，如果发现视力下降，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确诊为近视，要及时到医院验光配镜，不要到不正规的眼镜店配镜。配镜时不要追求过高的矫正视力，矫正到5.0就可以了。此外，不要互相借戴眼镜，每个人的屈光度和瞳孔距离都不相同，互相借戴眼镜会导致眼睛疲劳等问题，对视力有害无益。对于16岁以下的儿童和少年来说，佩戴隐形眼镜要慎重考虑。

预防近视活动内容5

为了全面贯彻教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。

为了更好地开展近视眼防控工作，我们提出以下具体措施：

1. 成立“防近”工作领导小组，由校长担任组长，并由体育教师和各班主任担任成员，负责具体贯彻和执行防近视工作规划与实施办法。

2. 确立班级卫生员负责督促同学们下课后到室外散步，欣赏绿色树木、青草或者远眺，并负责监督检查班级卫生情况。

3. 加强全体教师对学生的读写姿势和眼保健操的巡视工作。将培养学生正确的读写姿势和保护视力列为听课和评课的重要内容。同时，将视力有所提高的班级在评优时给予优先考虑。

4. 建立制度，加强宣传教育。通过健康教育课、黑板报以及定期进行防治近视眼的广播，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。每学期在卫生橱窗设置“防近”角，进行一次防近知识广播，家长会和期末工作总结都要有“防近”内容。

5. 实施视力检查制度，每学期全校进行一次视力检查，以监测视力情况，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治，降低发病率和患病率。对新发病的学生发告家长书。

6. 确立品社学科作为要求落实本条例的学科，一年级品社学科认真完成《眼保健》课程，并加强各年级品社学科教师的指导。