三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

为了让幼儿学会缓解眼睛疲劳，我们可以引导他们做一些简单的眼部运动。例如，让他们闭上眼睛，然后睁开眼睛，重复几次。或者，让他们用手指轻轻按摩眼睛周围的区域，以放松眼部肌肉。

通过以上活动，我们既能让幼儿认识眼睛的重要性，又能教育他们保护眼睛的方法和进行眼部保健操。同时，我们也可以向幼儿介绍6月6日是世界"爱眼日"，让他们了解这个特殊的节日的来历和习俗，并鼓励他们积极参与相关活动。

爱护眼睛主题班会教案的策划2

班会目标

1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识，增强对眼睛的保护意识。

2.引导学生正确对待眼保健操，养成良好的眼睛保健习惯。

3.培养学生正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯，避免对眼睛造成伤害。

活动准备:

准备一些眼罩，准备播放《爱眼健康歌》的音乐。

班会过程：

一、游戏“蒙眼走直线”

请几个同学戴上眼罩，尝试在一条直线上走。采访体验者，了解他们的感受和体验。

导入：同学们，眼睛对我们来说非常重要，我们应该如何保护它们呢?

出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书、认字、看图、赏画、观察人物、欣赏美景等都需要用到眼睛。眼睛能够辨别不同的颜色和光线，是我们获取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

主持人a：人们对容貌的评价往往从眼睛开始。

主持人b：一双清澈明亮、迷人动人的眼睛，不仅可以增添容貌的美丽，使之更具魅力和风采，还可以掩饰面部其他器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛在生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态和结构对人类容貌的美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

主持人a：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语还有很多，你们还知道哪些吗?

主持人b：除了成语，还有很多关于眼睛的名言警句，你们知道有哪些吗?

主持人b：眼睛如此重要，我们国家还专门确定了全国爱眼日，你们知道是哪一天吗?

三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?

(1)小组讨论，选代表汇报。

(2)交流：

四、“爱眼知识”小常识

(一)消除眼疲劳

当眼睛感到疲劳和充血时，应立刻休息，然后尝试以下眼部保健操，可能会缓解眼睛的疲劳。

1、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指或无名指的指尖轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。但不可持续太久或用力揉压，大约20秒就应该停止。

2、按压额头法

用双手的三个手指从额头向左右太阳穴的方向转动搓揉，然后用力按压太阳穴，可以用指尖施力。这样做可以让眼底部感到舒适。重复做3～5次。

3、按压眉间法

用拇指的腹部贴在眉毛根部下方的凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。同时，可以让眼睛看远处，然后让眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。除此之外，用力眨眼、闭眼也可以缓解眼睛疲劳。

(二)饮食养眼

应该多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶也能起到一定的保护眼睛的作用。

五、实践活动：

进行眼保健操。