第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质。它们可以延缓眼球功能的衰老。补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力的危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的窗口，我们要好好保护它，让它始终明亮。通过这次班会，希望同学们能够牢记眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。

爱护眼睛班会主题教案大全3

一、活动目标：

1、激发学生学习兴趣和探究欲望，体会到眼睛在自己和他人生活中的重要作用;

2、培养搜集、整理信息的能力。在搜集资料的过程中丰富知识，拓展视野;

3、使同学们建立良好的用眼卫生习惯，并初步形成科学爱眼的观念。

二、活动准备：

1、指导学生了解、获取信息的方法：可以上网、查阅书籍、求助教师、家长或相关人士;

2、根据需要联系有关的校外指导教师，为学生社会活动作指导;

3、活动形式由学生确定，引导学生要互相合作。

三、活动过程：

(一)游戏导入：

1、同学们，你们喜欢猜谜语吗?教师出示谜语：

两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。

底：(眼睛)

谜

2、了解动物的眼睛

眼睛的故事，看大屏幕。板书课题。

3、了解眼睛的结构小组进行讨论。

4、做一个和眼睛有关的小游戏。

(1)请一名同学在黑板上书写：爱护我们的眼睛。全班同学一起写：“爱护我们的眼睛。”

(2)请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写：爱护我们的眼睛。全班同学闭上眼睛写：爱护我们的眼睛。

(3)比较两次书写有什么不同，说明什么?眼睛给我们带来光明，让我们看见万物。(带来光明)

5、说一说：

眼睛的用途。

眼睛能传递表情。让学生做出一种表情，让大家猜什么表情。过渡：看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。眼睛在我们的日常生活中太重要了。

6、怎样保护眼睛

1、学会正确用眼

A、写字时姿势要正确B、要在灯光明亮的地方看书C、不要躺着看书D、要学会做眼保健操

2、学做眼保健操。教师指导。

3、出示一些图片，让学生观看。教师解释原理。

(三)成果展示交流：

分小组开展研究：为什么会出现近视眼呢?

(1)根据这些疑问，师生共同制定了调查表。(讨论：如何设计调查表，从哪些方面入手调查?调查哪些同学?

A、从用眼、饮食、学习等各方面设计调查表。

B、随机调查，可以是戴了眼睛的也可以是没戴眼睛的。)

参考表如下：近视学生用眼调查表：

姓名：_

性别：_