1.保护我们的眼睛，观察所爱的世界

2.把光明留在眼中，让世界充满笑容

3.爱护眼睛,一生光明

4.亮丽的眼睛,亮丽的人生

5.关爱眼睛,生活开心

6.让我们的心灵不要安上镜片!

7.爱眼护眼，捕捉美丽瞬间，展现光彩人生!

8.青光眼可致盲，早期防治极重要

9.早期干预，减少可避免的儿童盲症

10.关爱青少眼健康

三、全国爱眼日护眼小知识

1、注意用眼休息

平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷

在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品

胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

6、避免长时间暴露在阳光下

阳光中的紫外线对眼睛有害，尤其是在中午时分，应该尽量避免长时间暴露在阳光下。如果需要在户外活动，应该佩戴太阳镜来保护眼睛。

7、定期进行眼睛检查

定期进行眼睛检查，可以及早发现并治疗眼部疾病。尤其是对于一些慢性眼病，如青光眼等，及早发现并采取治疗措施可以有效预防进一步的视力损害。

爱护眼睛班会主题教案设计9

活动目标

1、培养儿童保护眼睛的意识和行为，使他们知道如何保护眼睛的重要性。

2、了解保护眼睛的方法，明白哪些食物对眼睛有益。

教学重点、难点

重点：了解保护眼睛的方法，知道哪些食物可以使眼睛更亮。

难点：能够区分对眼睛有益的动作、姿势和食物等。

活动准备

课件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音乐，各种蔬菜水果图片。

活动过程

一、游戏：《我的朋友在哪里》，激发儿童思考眼睛的重要性。

1、游戏规则：请一位儿童说说自己的朋友是谁，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看还能不能轻松地找到自己的朋友。

2、老师提问，引发儿童思考并总结。

(1)、当眼睛被蒙上看不见的时候，你还能一下就找到自己的朋友吗?为什么?

(2)、眼睛看不见的时候心里是什么感觉?害怕吗?你还敢像以前一样跑步吗?从而让儿童知道眼睛的重要性。