眼睛最中间的小圆点是什么?——瞳孔，它可以调节进入眼睛的光线，保护视网膜。

眼睛的功能是用来干什么的?——看东西。

(2)请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。

师：下面，我想请一个小朋友来玩一个游戏，感受一下。——蒙上眼睛，感受做事情的不方便。最后请全班幼儿感受一下。

总结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。

4、故事欣赏：

眼镜和鼻梁

夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了!”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭?”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了!我们找他评理去!”

耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了!”

眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的!”

他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇!

第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了：“不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见，才请眼镜来帮忙，大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家都会很开心!”

师：听完了故事，眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

总结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

5、保护眼睛：

(1)小朋友用脏手揉眼睛。

师：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

总结：小朋友的脏手上有很多细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

师：这个小朋友哪个地方做得不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

总结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

6、眼保健操：

师：为了让我们的眼睛更加健康，在课程的最后，我们一起来做眼保健操，给我们的眼睛做做操！

学校关于防近视活动方案汇总9

儿童和青少年是祖国的未来和民族的希望。然而，近年来，我国儿童青少年近视问题日益严重，成为一个关系国家和民族未来的大问题。这主要是由于电子产品的普及、课业负担加重等原因所导致的。为了解决这个问题，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭和学生等各方共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。

一、目标

我们的目标是力争实现全国儿童青少年总体近视率每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。同时，我们还希望实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升。具体来说，我们希望6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。

二、各相关方面的行动

家庭：

家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。特别是在0-6岁这个关键期，家长应该重视孩子的早期视力保护。

家长应该鼓励孩子增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。家庭应该营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上。如果孩子已经近视，应该进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。家长还应该鼓励和支持孩子参加各种形式的体育活动，掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。此外，家长还应该督促孩子认真完成寒暑假的体育家庭作业。

家长在陪伴孩子时应该尽量减少使用电子产品。特别是对于学龄前儿童，家长应该有意识地控制他们使用电子产品的时间。单次使用电子产品的时间不宜超过15分钟，每天累计使用时间不宜超过1小时。家长还应该减轻孩子的课外学习负担，根据孩子的兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。家长要避免学校减负、家庭增负的情况发生，不要盲目跟风报班。

此外，家长还要注意避免孩子的不良用眼行为。不让孩子在走路、吃饭、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，要保持“一尺、一拳、一寸”的原则，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。每次读写连续用眼时间不宜超过40分钟。此外，家长还要保障孩子的睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时，初中生睡眠9个小时，高中生睡眠8个小时。还要让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

家长还应该及时发现孩子的视力问题。如果孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象，家长应该及时带孩子到眼科医疗机构检查。如果孩子已经被确诊为近视，家长应该遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施，避免因不正确的验光配镜导致近视加重。家长还要经常关注家庭室内的照明状况，根据相应的标准来选购和使用照明产品。

学校：

学校应该减轻学生的学业负担。学校要严格落实国家课程方案和课程标准，不得随意增减课时、改变难度、调整进度。学校要强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟。学校还要提高作业设计的质量，促进学生完成好基础性作业，减少机械、重复性的训练。学校还要加强考试管理，严格控制校内考试次数，不得以各种形式公布学生考试成绩和排名。

学校还应该改善视觉环境。学校要改善教学设施和条件，提供符合用眼卫生要求的学习环境。学校要按照普通中小学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备。学校要根据教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整一次学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整。另外，学校还要加强眼保健操等护眼措施，组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，督促学生读书写字时保持正确的姿势。

学校还要强化户外体育锻炼。学校要加强体育课和课外锻炼，确保中小学生每天进行1小时以上的体育活动。学校要严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。学校要安排每天30分钟的大课间体育活动。学校还要根据动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。学校还要全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。

学校还应该指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。学校要控制使用电子产品的教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。

学校还应该定期开展视力监测。小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案，确保每个学生都有一份档案，并随学籍变化实时转移。学校还要严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，对视力异常的学生进行警示教育。学校还要配合医疗卫生机构开展视力筛查，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查。学校和医疗卫生机构要及时把视力监测和筛查结果记入儿童青少年视力健康电子档案。此外，学校还要加强视力健康管理，建立校领导、班主任、校医、学生视力保护委员和志愿者等学生代表为一体的视力健康管理队伍，将近视防控知识融入课堂教学、学生日常行为规范和校园文化。