1、读写时要保持正确的姿势：“三个一”原则：眼睛离书本要一尺，手指距离笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。

2、走路和乘车时不要看书，不要躺着看书，避免在光线过强或过暗的地方阅读。

3、不偏食，不挑食，多摄取富含维生素和钙的食物，少吃糖果和高糖食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养物质。

4、保持规律的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠和适当的休息。

5、每天坚持认真、准确地进行眼睛保健操，以放松眼部肌肉，保护眼睛的健康。

6、加强身体锻炼，提倡户外活动，经常晒太阳，呼吸新鲜空气。

7、定期进行视力检查，并根据用眼情况适时休息。

8、听从医生的建议，逐步进行矫正视力或防止近视度数加深的措施。

同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更加开阔，让生活更加精彩！

__小学

20__年6月5日

2024预防近视工作实施方案及措施11

亲爱的同学们：

“预防近视，从小抓起，从现在抓起。”不久前，万红小学教学楼上悬挂了这一条幅，一年一度的“防近周”活动便拉开了序幕。

为了引起同学们对近视问题的重视，学校组织了一系列有趣而富有教育意义的活动。各班根据学校要求有序地开展了眼保健操竞赛、防近知识黑板报、主题班会、“防近”电脑小报等活动。这些活动不仅增加了同学们对近视防护的了解，还培养了他们养成良好的用眼习惯的意识。其中让同学们印象最深刻的是眼保健操竞赛。同学们在班主任的带领下认真复习和纠正动作，体会到眼保健操对眼睛健康的重要性。五(1)班的方赵宁同学说：“通过这次比赛，我发现了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要认真做操，保护自己的眼睛。”比赛那天，学校医务人员耿亚芳老师亲自到教室参加评分并纠正了不规范的动作，让同学们受益匪浅。

除了学校的组织，本次活动还调动了家庭力量，鼓励家长与孩子一起制作电脑小报，希望家长一起配合学校的防近工作。家长告诉小记者：“我的孩子马珺仪已经近视了，每天戴着眼镜，给生活带来了很大的不便，希望她能提高认识，注意写字姿势，不让视力再下降，也希望其他小朋友从现在开始爱护自己的小眼睛。”这种家校合作的方式让家长们更加重视孩子的眼健康问题，共同努力为孩子的视力保护做出贡献。

“防近周”活动的倡议人是谁呢？我们来看一下这位倡议人是谁。活动公告上并没有具体说明，但可以肯定的是，这个倡议人是一位热心于学生健康成长的老师或者家长。他们深知近视对孩子的学习和生活带来的影响，因此倡议了这个活动。感谢他们的倡议，让我们有机会更加重视眼健康问题，并采取措施预防近视。

总结一下，本次“防近周”活动在学校和家庭的共同努力下取得了良好的效果。同学们通过参与各种活动，进一步认识到近视问题的严重性，并学会了一些预防近视的方法。家长们也更加关注孩子的眼健康，与学校合作共同为孩子的视力保护努力。希望同学们能够从现在开始爱护自己的小眼睛，养成良好的用眼习惯。

倡议人：未知

20xx年3月22日

2024预防近视工作实施方案及措施12

一、活动目的

在6.6爱眼日即将到来之际，我们眼视光专业决定根据我们的专业特色和专业优势，特别邀请眼科方面的专家以及部分同学，为黄山新村小学的同学们开展一场爱眼讲座。为了更好地准备讲座内容，我们还计划在讲座之前进行一次问卷调查，以了解同学们最想了解的关于护眼的问题。通过这次活动，我们希望让大家更加了解眼睛的重要性，并珍惜我们的视力。

二、活动内容

1、邀请同学前期准备

(1).社会青年志愿者服务部的所有成员都将参与问卷调查工作，包括问卷的准备、发放和收集整理等工作。

(2).整理好相关问题后，我们将对讲座材料进行针对性整理，并做好一切准备工作。

(3)参与演讲的同学也将进行前期准备。

2、同学们进行专题讲座

三、预期效果

通过这次活动，我们希望同学们能够进一步了解眼科方面的知识，提高对眼睛的重视，并更加珍惜我们的视力。

四、活动时间(附表)

五、经费预算

问卷调查费用：3000.15=45元