1.在园内师生及家长中广泛、深入开展视力保护宣传教育。

2.利用校讯通、宣传栏等多种形式经常性宣传科学用眼、预防近视等保健知识，培养幼儿爱眼、护眼意识，养成正确读书和用眼卫生习惯，保持良好的坐姿，减少或不看动画片，控制幼儿与电视的距离等良好习惯。

3.教师应将培养幼儿良好用眼卫生习惯贯穿于整个常规教育中，随时健全幼儿“防近”坚持制度，每天督促幼儿到户外活动或远眺。

4.通过家长会、校信通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导督促家长为幼儿提供有利于视力保护的学习环境，控制幼儿近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机），及时纠正不良的用眼卫生习惯，视力下降时要及时到正规医院就医。

5.每年6月6日的“全国爱眼日”，开展形式多样、内容丰富的“防近”宣传活动。

四、考核与评估

我们将建立科学完善的实施方案、检测方法和制度，以保证幼儿近视眼防控工作的完成，并科学评价防治效果。

2024预防近视主题宣传活动12

学生的课业负担过重是导致近视的原因之一。小学生每天都要背着沉重的书包，回家后还要完成一大堆作业。他们在昏暗的灯光下奋力学习，被文山题海压得喘不过气来，导致视力逐渐恶化。因此，减轻学生的课业负担，让孩子们多参加户外活动，是预防近视的重要措施之一。有些家长为了节约用电，让孩子在昏暗的灯光下做作业，不顾孩子眼睛的健康。这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易导致视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力的危害更大。

为了保护视力，预防近视，我们必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯。

首先，我们要保持正确的读写姿势。读书写字时，要坐直身体，保持眼睛与书本的距离在33-35厘米左右，胸前与桌子的距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖的距离应约为3厘米左右。写字时，要保持合适的笔杆角度，用铅笔、钢笔写字时，笔杆与纸面的角度应在40-50度之间，用毛笔写字时，要力求笔杆直立。同时，我们不要歪头或躺着看书，不要走路看书，也不要在晃动的车船上看书。

其次，我们应选择良好的用眼视觉环境。在读书写字时，要保证充足的光线，窗户光线和台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮或过暗的光线下读写，如太阳直射光线下或傍晚光线不足时。尽量不要用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。同时，选择适宜的桌椅来读书写字，书桌的高度应到上腹部附近为宜。

在看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，或保持电视画面对角线5倍以上的距离。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方，光亮度要适宜，不能过亮或过暗。

在操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好可以调节高低。电脑屏幕与眼睛之间的距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。此外，电脑操作间的光线不应太弱或太强。

另外，我们还要养成良好的用眼卫生习惯。连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，可以到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间也不能过长，连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，可以闭目养神或做眼保健操，也可以到室外运动或向远处眺望。此外，不要玩或少玩游戏机，偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

此外，我们还应坚持做眼保健操，每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操时要注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

保证充足的睡眠对保护眼睛也非常重要。小学生每天应保证10小时的睡眠，初中学生应保证9小时的睡眠，高中学生应保证8小时的睡眠。此外，我们还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，常吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等。同时，多参加户外活动，多进行体育锻炼，让眼睫状肌得到放松。

定期检查视力，配戴合适的眼镜也是非常重要的。每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜，不要到不正规的眼镜店配镜。此外，不要互相借戴眼镜，每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。