2．（出示课件）这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统将物体的影像反射到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此，我们眼睛的每一部分都非常重要，损害了任何一部分都会造成严重的后果。

3．我们的眼睛有哪些作用呢？（点名说）

三、了解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大啊！如果不讲究眼部卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛疾病呢？（点名说）学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究眼部卫生，时间久了就容易患上近视，我们应该如何保护视力，预防近视呢？（小组讨论后点名说）

2．教师总结：预防近视要做到哪几点呢？出示课件（点名读）

3．指导学生正确的读书写字姿势。

4．保护视力的一个重要方面是做好眼部保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼部保健操的做法。（点名上台演示），同学们一起做，教师纠正。

5．出示作业，点名读作业要求。

（1）说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面？（点名说）看谁说得多。

（2）想一想，你是怎样保护视力的？点名说说自己平时是怎么做的。

四、课外拓展：

1．出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视？

（1）学习了这一课你有哪些收获？点名说。

（2）通过这一课的学习，同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。

学生预防近视主题活动策划方案4

学生近视的原因有很多，其中之一是学业负担过重。小学生每天要背着沉重的书包，回到家还要完成一大堆作业。他们在灯光下努力应对文山题海，导致视力逐渐下降。因此，减轻学生的学业负担，让孩子们多参与户外活动，是预防近视的重要措施之一。有些家长为了节约用电，让孩子在昏暗的灯光下做功课，不顾孩子眼睛的健康。这样做是得不偿失的。此外，游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间盯着闪烁不定的屏幕，容易引发视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深。尤其是手掌机对视力危害更大。

为了保护视力，预防近视，我们必须了解一些基本知识，并树立起爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼卫生习惯。

首先，保持正确的读写姿势非常重要。在阅读和写字时，要保持身体坐正，眼睛与书本的距离应为33-35厘米左右（一尺），胸前与桌子的距离约为一拳，握笔时手指与笔尖的距离应为3厘米左右（一寸）。写字时，要注意笔的角度，用铅笔或钢笔写字时，笔杆与纸面的角度应在40-50度之间，用毛笔写字时要力求笔杆直立。此外，不要歪着头或躺着看书，不要走路看书，也不要在晃动的车船上看书。

其次，选择良好的用眼视觉环境也是很重要的。在读书写字时，要确保有充足的光线，窗户和台灯的光线应从左前方照射。不要在过亮或过暗的光线下读写（如太阳直射光线下或傍晚光线不足时）。尽量不要使用铅芯过细的笔来写作业，铅芯应该是软硬适中的，作业用纸要保持洁净，书写字体不要过小。此外，选择适宜的桌椅进行读书写字，书桌的高度应到上腹部附近为宜。

在看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离（或保持电视画面对角线5倍以上的距离）。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机应放在背光的地方，光亮度要适中，不能过亮或过暗。

在操作电脑时，屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好是可以调节高低的。电脑屏幕与眼睛的距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。操作电脑的光线不应太弱或太强（例如，在一个12平方米的房间里安装一盏40瓦的日光灯即可满足所需的照度）。

养成良好的用眼卫生习惯也非常重要。连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，可以到教室外活动或凭窗远眺，也可以闭目养神。看电视或操作电脑的时间也不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应该休息一下眼睛，闭目养神或做眼保健操，也可以到室外运动或向远处眺望。尽量不要玩游戏机，如果偶尔玩一下，要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

此外，坚持做眼保健操也是非常重要的。每天上下午都要做一次眼保健操。做眼保健操时要注意双手要干净，穴位要准确，手法要正确，力度要适当。

保证充足的睡眠，均衡的营养以及加强锻炼对视力的保护也是非常重要的。每天要保证充足的睡眠时间，小学生每天需要睡眠10小时，初中学生需要9小时，高中学生需要8小时。要保证饮食均衡，不挑食、不偏食，保证摄入全面的营养。多吃蔬菜和水果，常吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。多进行户外活动，多参加球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的美景，使眼睫状肌得到放松。

定期检查视力并配戴合适的眼镜也是非常重要的。每个学期要进行两次视力检查，如果发现视力下降，要尽快去医院眼科做进一步的检查。如果确诊为近视，要及时去医院验光配镜，不要去不正规的眼镜店。不要追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0就可以了。此外，不要互相借戴眼镜，每个人的屈光度数和瞳孔距离都不相同，互相借戴眼镜会引发眼疲劳等问题，对视力有害无益。对于16岁以下的儿童和青少年来说，佩戴隐形眼镜要慎重。

学生预防近视主题活动策划方案5

一、主题班会设计背景

在这个主题班会中，我们班级面临着两个问题。第_个问题是班内近视眼学生的人数越来越多。这是一个不容忽视的问题，因为近视眼对学生的学习和生活都会造成很大的影响。第_个问题是九年级学生不再像七年级那样听话，做眼保健操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势也不正确。这些问题都需要我们重视和解决。

二、班会目标

通过这次班会，我们的目标有三个。第一，通过活动，使学生了解更多关于爱眼知识。第二，引导学生正确对待眼保健操，认识到它的重要性。第三，培养学生正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

课前准备：班内学生做眼保健操的小录像。

三、班会过程

1、游戏导课

我们以一个小游戏作为导课的活动。游戏的名字是“蒙眼走直线”。首先，我们请几位同学来到教室前面，比赛看谁能走的最直最快。然后，我们再把同学们的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。通过这个游戏，我们引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出了课班会的主题。

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该好好保护呢?

出示班会主题：明亮的眼睛我保护!

2、讨论交流

首先，我们让学生们说说在学习和生活中有哪些不利于眼睛的习惯。学生们纷纷讨论自己在生活中的不良习惯。然后，老师总结了一些常见的不利于眼睛的习惯，比如看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛等。

接下来，我们引导学生们讨论怎样保护我们的视力。学生们分成小组进行讨论，并选出代表进行汇报。

最后，我们进行了交流并总结。学生们可能会列举到一些保护视力的方法，比如做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。