1、轻度：⼝渴多汗、头晕恶⼼、四肢⽆⼒，精神不振。应对措施：及时转到阴凉处，补充⽔和盐分。

2、重度：⾯⾊苍⽩、四肢湿冷、⾎压下降、昏迷抽搐应对措施：应及时就医，以免贻误时机。

四、如何预防中暑呢?

1、补充⽔分，可以喝淡盐⽔。

2、保证充⾜的睡眠。

3、出⾏时穿浅⾊的⾐服，准备好防暑药或防晒⽤具。

4、多吃蔬菜和⽔果。

5、阳光最强烈的时间段最好不要出⾏或运动。

五、中暑后怎么办呢?

1、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地⽅，松开或脱掉⾐服，⽤扇⼦或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。

2、⽤冷⽔浸湿的⽑⼱或冰袋放在患者的头部，并⽤湿冷的⽑⼱擦拭⾝体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。

3、如果患者意识还⽐较清醒，及时地服⽤解暑的药物，如藿⾹正⽓⽔等，再多喝⼀些淡盐⽔、绿⾖汤、茶⽔，以补充体内⽔分。

4、对于昏迷不醒的患者，可⽤⼤拇指按压⼈中，促使其苏醒，同时⽴即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。

六、了解⼗⼤消暑神器。

1、绿⾖。绿⾖汤有清热解毒、⽌渴消暑的功效。

2、荷叶。⼲荷叶性⾟凉，具有解热、清暑利湿作⽤。

3、苦⽠。清热祛暑、利尿凉⾎、解劳清⼼。

4、西⽠。西⽠清热解暑、除烦⽌渴，降⾎压。

5、热茶。喝热茶使⽪肤表⾯散热加快，感觉更凉爽。

6、鸭⾁。具有滋补、养胃、消⽔肿、⽌热痢、⽌咳化痰等功效。

7、姜。具有发汗解表，温肺⽌咳，清热解毒的功能。

8、扇⼦。能加快空⽓流动，使汗液蒸发加快，从⽽感到凉爽。

9、游泳。防暑降温的同时锻炼⾝体。消除疲劳，保持精⼒。

10、午睡。午睡能消除疲劳，保持精⼒。

七、了解⾼温预警信号。

1、⾼温橙⾊预警：天⽓闷热，⼀般指连续3天⽇最⾼⽓温将在35℃以上。

2、⾼温黄⾊预警：天⽓炎热，⼀般指24⼩时内最⾼⽓温将要升⾄37℃以上。

3、⾼温红⾊预警：天⽓酷热，⼀般指24⼩时内最⾼⽓温将升⾄40℃以上。

⼋、总结。

二年级安全应对高温天气教案7

⼀、根据中暑症状的轻重，可分为以下⼏种

1、先兆中暑：是指在⾼温环境中⼀段时间后，出现轻微的头晕、头痛、⽿鸣、眼花、⼝渴、全⾝⽆⼒及⾏⾛不稳。

2、轻症中暑：指除以上症状外，还发⽣体温升⾼，⾯⾊潮红，胸闷、⽪肤⼲热，或有⾯⾊苍⽩、恶⼼、呕吐、⼤汗、⾎压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：

指除以上症状外，常突然昏倒或⼤汗后抽搐、烦躁不安，⼝渴、尿少、昏迷等症状。

⼆、中暑的预防：

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意⼏点：

1、喝⽔。⼤量出汗后，要及时补充⽔分。外出活动，尤其是远⾜、爬⼭或去缺⽔的地⽅，⼀定要带够充⾜的⽔。条件允许的话，还可以带些⽔果等解渴的⾷品。

2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅⾊透⽓性好的服装。外出活动时⼀旦有中暑的征兆，要⽴即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开⾐领，降低体温。

3、备药。可以随⾝带⼀些仁丹、⼗滴⽔、霍⾹正⽓⽔等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该⽴即送医院诊治。