2.3如伴有因⼤量出汗所致的氯化纳丢失，可出现全⾝肌⾁痉挛，最常见的为⼩腿抽筋。

三、中暑的预防

3.1合理处理热源。改⾰⼯艺，减少热源，将强热源移出车间或安放在下风⼝。采取隔热措施，将热源分开。

3.2加强通风降温。⾃然通风，根据单位的情况，使热空⽓⾃然流出，冷空⽓⾃然吹⼊。机械通风，采⽤风机，冷却处

理，电风扇、空调等进⾏通风⾼温。

3.3加强个⼈防护。根据作业环境特点，采⽤适当的防护⽤品和防护措施。

3.4适当饮⽤含盐清凉饮料，以补充氯化纳和⽔分。

3.5如果在阳光下作业，可适当避开中午强烈的⽇光。

四、中暑的现场救护

4.1轻度中暑的＇救护：如果因热⽽感到头痛、乏⼒、⼝渴等时，应⾃⾏离开⾼温环境到阴凉通风的地⽅适当休息，并饮

⽤冷盐开⽔，冷⽔洗脸或吹电风扇等。

4.2中度中暑的救护：⽴即将其移到阴凉通风处平卧，解开⾐服，⽤冷⽑⼱敷头部，冷⽔擦⾝体，吹电风扇等⽅法降温。

4.3严重中暑的救护：如果是严重中暑，就要⽤冷⽔冲淋或在头、颈、腋下、⼤腿放置冰袋等迅速降温。

4.4如果中暑者能饮⽔。则让他喝冷盐⽔或其他清凉饮料，以补充⽔分和盐分。

4.5对病情较重者，应迅速转送医院作进⼀步的治疗。

建筑工地防暑降温方案精选7

夏季施⼯⽓候炎热，建筑⼯⼈普遍在露天和⾼处作业，劳动强度⼤，时间长，随时都有发⽣中暑事故的可能。因此，加强

夏季的防暑降温⼯作是保护职⼯⾝体健康，保证完成⽣产任务的⼀项重要措施。

⼀、预防中暑事故基本安全要求

采取综合的措施，切实预防中暑事故的发⽣，从技术、保健、组织等多⽅⾯去做好防暑降温⼯作。

1.组织措施

加强防暑降温⼯作的领导，在⼊暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。

1.1要加强对全体职⼯防暑降温知识教育，增加⾃防中暑和⼯伤事故的能⼒。注意保持充⾜的睡眠时间。

1.2应根据本地⽓温情况，适当调整作息时间，利⽤早晨、傍晚⽓温较低时⼯作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射

热，以防中暑。还可根据施⼯⼯艺合理调整劳动组织，缩短⼀次性作业时间，增加施⼯过程中的轮换休息。

1.3贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强⼯⼈集体宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证⼯⼈吃好、睡好、休息好。

2.技术措施

2.1进⾏技术⾰新，改⾰⼯艺和设备，尽量采⽤机械化、⾃动化，减轻建筑业劳动强度。

2.2在⼯⼈较集中的露天作业施⼯现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃；⼯地露天作业较为固定时，也可

采⽤活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。

2.3在车间内操作时，应尽量利⽤⾃然通风天窗排⽓，侧窗进⽓，也可采⽤机械通风措施，向⾼温作业点输送凉风，或抽

⾛热风，降低车间⽓温。

3.卫⽣保健措施

3.1⼊暑前组织医务⼈员对从事⾼温和⾼处作业的⼈员进⾏⼀次健康检查。凡患持久性⾼⾎压、贫⾎、肺⽓肿、肾脏病、

⼼⾎管系统和中枢神经系统疾病者，⼀般不宜从事⾼温和⾼处作业⼯作。

3.2对露天和⾼温作业者，应供给⾜够的符合卫⽣标准的饮料；供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约⼯⼈绿

⾖汤、茶⽔，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。

3.3加强个⼈防护。⼀般宜选⽤浅蓝⾊或灰⾊的⼯作服，颜⾊越浅阻率越⼤。对辐射强度⼤的⼯种应供给⽩⾊⼯作服，并

根据作业需要配戴好各种防护⽤具。露天作业应戴⽩⾊安全帽，防⽌阳光曝晒。

⼆、发⽣中暑的表现及其应急预案