军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体安康。
军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。
自由活动时,要防止崴脚。
一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。
如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。
正确的方法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。
尽量防止直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
因为他们都是按照正规的训练科目进行训练的,有些同学在家生活优越,很不适应,难免发生冲突.如果冲突不可防止,千万别莽撞,要找学校老师协调处理。
高一新生军训注意事项2
1、认真学习学校管理制度,了解掌握各项规章制度,增强安全意识、纪律意识和集体观念,进一步规范日常行为,养成良好的行为习惯。
2、严格遵守学校考勤制度,有事请假(包括晚就寝)必须得到班主任同意和签字。
3、家长学生报到时间,班主任要逐个询问学生家长及学生身体情况,不隐瞒病史。
4、注意财物安全,不带贵重物品到学校,特别禁止带手机,丢失自己负责,平日携带现金不超过50元,多余的存放给生活老师或银行(学校东边有商业银行)。
5、提高安全自护意识,每到一个新环境首先要关注安全因素。
如入住寝室后要检查熟悉寝室环境和设施,如发现安全隐患,及时向宿管人员报告。
6、注意饮食安全,如发现学校小卖部和食堂食品有问题,及时向班主任或学校行政人员报告。
7、注意个人卫生,预防H1N1流感。
如有发热、咽痛等症状,及时到医务室检查。
8、军训期间注意事项:
(1)针对夏季天气炎热的现象,自己需要采取些必要措施防止酷暑,比如每天带上饮用水(训练场地有茶水供应),口袋里带一小瓶十滴水、红花油一瓶等。
(2)适当涂点防晒霜。
袜子也以棉制运动袜为最佳,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟舒服一点。
(3)军训后体力消耗很大,大家要注意补充体力,多吃一些肉类,蛋类,还要注意补充维生素。
多吃点蔬菜了。
晚上睡觉的时候用泡杯热奶喝,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况。
同时要多注意休息,中午要午睡。
(4)军训是先出早操再吃早饭的,这就意味着大概要在起床后1个多小时才能吃到早饭,而且是在训练后,所以大家在出门前最好先吃点东西填一填肚子,特别是一些低血糖的人,一定要吃,不然就很可能晕倒。
(5)军训结束后要稍作休息再去洗澡,否则容易引起感冒。
(6)在军训过程中,如果真感觉自己不适,不要硬撑,及时向教官或班主任报告。
(7)军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换。
保持干净。
高一新生军训注意事项3
01明确军训时间表
参加军训首先需要明确的就是军训日期与天数。
除此以外,军训时期会制定严格的作息表与活动日程表,为了防止“受罚”,要明确且严格遵循各时间节点哦~
02物资准备清单
衣物:速干服(外套)、短袖T恤、长裤、换洗衣服、合脚的运动鞋、舒服的鞋垫、纯棉袜子若干双、纯棉内衣内裤若干条、拖鞋、腰带;
生活用品:洗漱用品,如:脸盆,牙刷,牙膏,洗漱杯,毛巾,香皂,简易衣架等、女生备好个人卫生用品,除此以外,同学们可适当准备防晒用品,依据军训要求适当使用哦;