3、音乐背景的准备（根据需要进行选择）

活动过程：

点名：教师逐一点名（目的：第一，一个假期师生没有见面，通过点名可以增强时间的情感。第二，疫情期间学生长期的居家生活，缺少与外界的交流，点名能唤起学生兴奋的情绪。）

引入：2020年新春伊始，一种病毒（新型冠状病毒）引发了一场没有硝烟的“战役”，每个人都深陷其中，受其影响……

师：面对没有结束的疫情我们该怎么办？（学生自由发言）

师：同学们说的非常好，看来大家都十分关注疫情的发展，下面就让我们一起认识一下新型冠状病毒吧！

一、新型冠状病的相关知识：

1、发现：新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。目前，还有很多关于该病毒我们是未知。

2、病人症状：感染病毒的人会出现程度不同的症状，有的只是发烧或轻微咳嗽，有的会发展为肺炎，有的则更为严重甚至死亡。感染者也可能出现了无症状。

3、传播途径：主要通过咳嗽或打喷嚏的飞沫传播。鉴于这种传播方式，大多数病例仍与直接接触有关，主要发生在近距离接触过程中。2月2日发现还可以进行粪口传播。原有的病毒离开宿主不能存活，该病毒却能存活5日。

（以上内容教师PPT播放，并进行科学的讲解）

二、自主防范

1、防范方法

师：我们学习了这么多关于新型冠状病毒的知识，我们应该如何防控呢？（学生谈论回答）

师：我们总结下大家发言。主要有以下几点：

第一，做好个人卫生管理，勤洗手，勤通风，不开空调，出门佩戴口罩。

第二，自主居家管理，不到人员密集的场所，不走亲访友。

第三，自觉遵守湖州市冠状病毒防疫领导小组、社区的管理和要求。

师：大家说的非常好，所以老师提醒大家，自主防范意识课不能轻！

（这里要提醒学生，虽然疫情已经持续了一段时间，目前是关键期，不能掉以轻心。）

2、适度防范

师：在防范的过程中，某小区使用95%酒精对楼道进行消毒，这样做对吗？（学生自由发言）

师：对，这样做事错误。因为95%的酒精很容易被点燃，容易造成火灾。所以，在防范病毒传播的时候，我们要使用科学的正确的方法，不要因错误防范而带来认为的灾难。

三、情绪管理

师：在疫情居家期间，我们可能出现一些负面的情绪：烦闷、恐慌、焦虑、孤单、易怒、厌学……

师：同学们，出现这些情绪了吗？谁出来给大家讲讲。

（学生讲述居家的情绪，交流自己的感受。）

师：刚才很多的同学都说了自己的情绪变化，说的非常的好。其实，这些都是人在一个相对封闭的环境中长期生活的正常表现，我们要学会管理好这些不良的情绪。

师：那么，遇到不良的情绪时你是如何做的呢？

（学生自由发言，交流克服不良情绪的方法）

师：同学们说的非常好，下面老师也给大家几点建议。

我们可以这样做：

1、呼吸调节。通过规律的呼气、吸气训练，将自己的情绪平静下来。（可以让学生现场尝试做）

2、积极的自我暗示。“我很幸福，我很快乐，我要做有意义的事情等”进行积极的自我调适。

3、转移注意力。遇到负面情绪时，可以通过唱歌、绘画、听音乐、运动等形式转移注意力。

4、倾诉沟通。在疫情居家期间，遇到事情要与家人倾诉和交流，这样会大大降低负面情绪的产生，增强家人间的亲情。

5、劳逸结合，排除不良的情绪。学习不要疲劳，娱乐不要过度。

6、生活要保持有规律。保持规律的作息时间和健康的生活方式是克服不良情绪的良药。

（教师PPT展示内容）

师：这些你记住了吗？