（12：30——14：30）

指导建议：

根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！

温馨提示

01

养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。

02

可以准备睡前轻音乐或睡前故事。

03

午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。

下午茶点、自我服务

（14：30——15：00）

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指导建议：

午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！

温馨提示

01

提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

02

点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。

03

开窗通风30分钟，保证空气流通。

学习时间

（15：30——16：00）

指导建议：

宝贝儿可以根据盛果提供的互动视频：探究、体能、音乐律动……开展居家学习活动。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

温馨提示

01

可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

02

家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

活力时间

（16：00——17：00）

指导建议：

早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！

温馨提示

01

运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

02

家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。