八、在家庭中如何实施分餐制和使用公筷公勺？

目前，全球新冠肺炎疫情气势汹汹，国内散在病例偶有发生，正值秋冬季呼吸道传染病高发季节，新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病防控形势严峻。

广大市民要时刻注意做好个人防护，保持安全社交距离，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集，少聚餐，分餐制等良好卫生习惯，倡导健康的生活方式。

一、新冠肺炎疫情常态化防控情况下还需要戴口罩吗？

疫情防控进入常态化,大部分情况下人们可以摘掉口罩了,但有些特殊行业和场所仍然需要戴口罩。

（一）什么情况下需要戴口罩？

戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒,是预防呼吸道传染病最重要的措施。在疫情防控常态化情况下,判断是否戴口罩主要根据以下几个标准:

1、所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩;

2、看所处的环境,如果处于人员密集、通风不良的场所,或者长时间停留在公共区域,则应佩戴口罩;

3、某些服务行业和特殊职业,如公共交通工具的司机和乘务员,餐厅、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等,需要佩戴口罩;

4、出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时,要戴口罩以防传染他人。

5、一些场所有特殊规定的，要遵从管理方要求佩戴口罩。

疫情防控常态化情况下,口罩应成为每个人不可或缺的日用品，建议平时随身携带备用口罩,在需要的情况下适时佩戴。

（二）佩戴口罩时,有哪些注意事项?

1、戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

2、区分口罩正反面,不能两面戴。

3、不与他人混用或共用口罩。

4、捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时,应立即前往户外开放场所,摘除口罩。

5、运动,尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。

6、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换,不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。

（三）口罩应如何保存和清洁?

1、需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。

2、备用口罩建议存放在原包装袋内,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中,并确保其不变形。

3、口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

（四）普通公众如何选戴口罩？

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，不过分追求高防护级别。

1、居家、户外,无人员聚集、通风良好的情况下，可以不戴口罩。

2、处于人员密集场所,如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等，

应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩),在与其他人近距离接触(小于等于1米)时佩戴。

3、有咳嗽或打喷嚏等症状者。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

4、与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

二、为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。

通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

（一）怎样正确洗手？

洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。

1、用流动水将双手淋湿。

2、取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

3、按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。

第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。