（1）做好自己及孩子的身心调适，共同做好疫情防护、近视防控。

指导孩子保证正常的生活作息的规律性，加强卫生教育和体育锻炼及分担家务劳动，让孩子在家养成热爱劳动、孝敬老人等良好的习惯。

（2）家长控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

做好陪伴和督查工作！及时关注和了解学校的具体线上学习方案、学习方式和计划，和孩子一起制定周密的学习计划，按时上线学习相关课程，督促孩子及时认真完成学习任务，养成良好的自主学习习惯。

（3）制定电子产品使用规则，明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，防止孩子沉迷网络。

及时向老师反馈孩子在家的学习情况。

（4）大部分家长仍需上班，上班和监管孩子学习难以兼顾，所有班主任和任课教师一定会加强管理和督查；但是，还是请我们家长克服一些困难，尽量协调有人监管孩子的学习、和孩子多沟通多交流，养成好的习惯和自觉性，我们家校合力，共克时艰！期待你们的合作！

四、保障措施

1、提高站位意识：由校长室牵头教务处、教研组、年级组，统一认识当下防疫形势及线上教育教学工作的重要性，各学科以教研组为单位制定教学计划，让每一位教师知晓并明确自己的责任和义务。

2、提升内容品质：原则是轻负担、高效率！结合学期教学安排和单元知识点，做好前期的各项准备工作、备课组资料的收集整理、微视频和对应练习题的制作编写，资料及时上传至校园网，保持校园网的畅通，通过学校校园网、微信公众号、各班班级QQ群等发布学习指南，让每一位学生明确学习目标、学习内容和学习任务，营造大家共同努力学习的氛围。

3、多方合作提效率：各班级教师在班级群督促落实线上教学完成情况，并将本班完成情况在年级群里向年级负责人进行汇报。

各年级负责人关注、督促本年级各班严格落实学校线上学习工作的执行情况，每天考评记录，同时向教导处汇报本年级线上学习工作完成情况。

教务处密切关注、跟踪各年级线上教学工作的落实情况，有效指导问题跟进、有不足及时改进，每天考评记录，及时向校长室汇报各学科线上教学工作的完成情况。

校长室全面跟踪统筹，指导教务处、年级组、教研组、备课组、班主任、任课教师有效开展线上教学工作，切实提高教学实效，确保真正落实线上教学工作的学习效果。

4、班主任积极关注并控制学生在线学习时长，不要太疲劳，定期与学生和家长沟通交流，对学习和生活中遇到的问题给予及时适当指导，对特殊学生加强跟踪指导和心理辅导，提高学习效果，帮助学生养成良好卫生、生活和学习习惯，协助家长督促好学生在线上学习期间内的学习和生活。

我们家校携手，为学生创设一个健康、安全、充实的线上学习环境！

五、特别提醒

近视防控提醒

1、选择适合线上学习的电子产品：推荐使用大屏幕，屏幕越大可以让眼睛与电子屏幕距离越远，避免长时间近距离用眼。

建议的优先顺序为投影仪、电视、台式电脑、平板电脑、手机等。

有条件情况下可以将线上课程链接到投影仪或大屏幕电视上播放，距离3米以上观看。

选择屏幕分辨率较高的电子产品，提高清晰度，减轻视觉疲劳。

屏幕亮度调整到舒适状态，既不能太亮刺眼，也不能太暗看不清。

2、线上学习的正确坐姿：电子屏幕中心点应放置在水平视线下方10cm处。

眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm（约一臂远）。

观看时眼睛稍向下看。

3、线上学习应该如何进行课间休息：让眼睛眺望远处的风景或物体。

认真做好眼保健操，每半天一次。

室内体育锻炼舒展全身。

不能进行电子游戏、观看其他视频方式作为课后休息放松。

4、进行“户外活动”预防近视：近视防控最有效的方法是每日2小时的“户外活动”，最重要的是沐浴阳光，户外阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺。

多巴胺可促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，从而达到预防或延缓近视发生发展的效果。

抗疫期间虽然很少出门，我们应尽可能多地利用阳台、庭院晒太阳，但要避免眼睛直视太阳。

5、合理膳食预防近视：不要挑食，均衡营养。

多吃蔬菜和水果。

多吃乳制品。

少吃甜食。

6、保证睡眠预防近视：初中生：每天9小时。

7、遇到眼睛不适的做法：频繁眨眼、眼睛干涩可能是视觉疲劳，需要减少使用电子产品时间，多休息。

如长时间不能缓解或伴随视力突然下降、畏光、刺痛、眼红、不停流眼泪等其他严重不适情况，需要及时去医院眼科急诊就医。