可以根据幼儿园推送的活动内容进行学习，（如：阅读绘本、手工画画等）也可以做一些自己喜欢的益智游戏，比如搭建积木、科学小实验等。

家长行为指南：

1、鼓励幼儿按照幼儿自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。

2、遇到问题能用适宜的方式解决。

3、游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理。

11：00-12：30

午餐、睡前准备

幼儿活动建议：

餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如择菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等。

独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。

餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等相对安静的活动，便于稳定情绪去午睡。

家长行为指南：

1、餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2、合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。

3、帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

4、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

13：00-14：30

午睡

幼儿活动建议：

良好的午睡有利于幼儿的健康成长，能让幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。

睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。

起床后独立整理床铺，穿衣服。

家长行为指南：

1、帮助幼儿掌握正确的穿脱衣服方法。

2、鼓励幼儿独立入睡及整理床铺。

15：00-16：30

游戏活动

幼儿活动建议：

运动时间到，一起玩玩老师分享的各类运动游戏，也可以自主在室内做做操、拍拍篮球、跳跳绳等。

家长行为指南：

1、每天都要保证幼儿运动，锻炼身体，增强体质。

2、要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。

17：00-18：30

晚餐、餐后消食

幼儿活动建议：

餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。

家长行为指南：

1、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；

2、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

19：00-20：30