温馨提示：

1、可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

2、家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

活力时间（16：00-16：30）

指导建议：

早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！

温馨提示：

1、运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

2、家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。

3、利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！

自主游戏（16：30-17：30）

指导建议：

让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

温馨提示：

1、让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。

2、记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！

快乐晚餐（17：30-19：00）

指导建议：

1、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2、餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

温馨提示：

1、餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。

2、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

亲子时光（19：00-20：30）

指导建议：

小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。

中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。

孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。

温馨提示：

1、餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）

2、也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。

睡前盥洗（20：30-21：00）

指导建议：

累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。

温馨提示

1、在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2、指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

3、孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。