跑步或棋类(象棋、围棋或五子棋)
【跑步】锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。
跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。通常跑步锻炼是长跑,一般是清晨或夜晚,
经常进行长跑锻炼,是较合理的锻炼方法,一般应保持匀速跑,时间持续20分钟以上,心率保持在120—150次/分。长跑也是一种毅力的锻炼,如果青少年坚持长跑,可以培养其坚韧的耐力和毅力。
【棋类】
(1)象棋,中国传统棋类益智游戏,在中国有着悠久的历史,先秦时期已有记载。属于二人对抗性游戏的一种,由于用具简单,趣味性强,成为流行极为广泛的棋艺活动。
(2)五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,先形成5子连线者获胜。容易上手,而且趣味横生,不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。
(3)围棋,是一种策略性两人棋类游戏,中国古时称“弈”,属琴棋书画四艺之一。
注意事项:
1、疫情防控期间,对学生及家长做好防疫政策宣传,及时上报外出及返镇情况。
2、指导家长做好学生假期读物、睡眠、体质、作业、手机等的管理,确保孩子在家能过得充实而有意义。
3、在学习期间家长要监督孩子尽量少使用甚至不使用电子产品,更不要以学习为借口而用手机玩游戏、看电视等。
4、严禁学生私自外出游玩,严禁聚餐等聚集性活动,严禁学生到人员密集场所活动。
5、做好个人防护,佩戴好口罩,养成勤洗手,常通风等良好卫生习惯。
6、居家期间注意用电安全,防止煤气中毒等不安全事故发生。
疫情防控期间线上教学工作方案精选篇6
为了确保疫情期间我校停课不停学,停课不降教学质量。并以此为契机,提高学校线上辅导水平,根据上级要求,结合我校实际,特提出如下方案。
一、组织领导
成立小学“停课不停学”工作领导小组,明确责任,细化分工。
组?长:XXX(负责全校停课不停学工作)
副组长:XXX
职?责:负责全校“停课不停学”业务指导工作,全面检查督导,了解各班各学科实施和落实情况,及时修改和调整工作方案。
成?员:各班主任、各任课教师。
各班主任职责:负责本班“停课不停学”工作的全面工作,了解本班学生和家长的实施落实情况,协调安排各科老师线上辅导,上报数据材料。任课教师负责线上教学辅导计划制定和教学落实,收集本学科教学相关信息。
二、具体措施
1、作息时间
依据市教育局网上上课时间。
2、各级课程表
依市教育局线上学习课程表。
晨读由语文或英语老师布置10分钟左右的晨读任务,让学生自修完成。使学生养成早起的习惯,不耽误上午上课,不迟到,不早退。
3、线上教学方式
各年级各班建立辅导微信群,在群内通过文件、语音、链接、视频、文字、图片,师生互动,在微信群内实现辅导、布置作业、检查作业、答疑、等教学功能
4、及时与乡镇网络技术指导员联系,对网络的开通提供技术指导工作。
网络指导员:XXX(XX电信局网络员)