冲马桶时要盖上盖子。

●常消毒：分时段使用卫生间、浴室等共享区域，并定期通风和消毒；对门把手、手机、开关等日常高频接触或使用的物品表面定期消毒。

家中备好84消毒液（按消毒液:水为1:100稀释，配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用）、75%乙醇消毒液（直接使用），以及其他日常消毒剂（按产品标签标识进行配制和使用）。

●重营养：饮食上注意高蛋白、易消化、富含钙、铁。

●防抑郁：产后妈妈本就容易有担心、焦虑、多疑、睡眠节律紊乱、哺乳困惑（哺乳痛、担心奶量是否充足），加之产后体内性激素水平急剧下降，还遭遇新冠病毒的打击，很可能出现情绪异常。

爸爸要正视产后妈妈的这些改变，学会理解与忍耐，遇到难题虚心求问，经常交流宝宝的情况，帮助她们疏解不良情绪，防止发生产后抑郁症。

另外，爸爸回家后应该更衣、洗手后再享天伦之乐，以免将病毒带给宝宝和妈妈。

新冠疫情家庭防护措施4

1、戴口罩：

·新冠病毒主要传播途径是空气传播和接触传播，通过呼吸传播。

戴口罩过滤掉可能的病毒，避免可能的呼吸传播。

·戴口罩是保护自己，也是保护别人。

在人群拥挤的地方，必须戴口罩。

可以选择戴N95口罩或者医用手术口罩，二者效果不相上下。

如果没有这两种，其他口罩防护作用弱，也有一定防护作用。

注意，健康人蓝色的一面朝外。

四小时换一次。

·没有口罩，咳嗽或打喷嚏时，用肩膀或手臂的衣服捂住嘴，避免飞沫横飞，这应该成为习惯。

如用手捂嘴，尽快洗手。

·没有接触病人，一般人不需要到眼。

2、开始吃：

·餐前先洗手：往往手接触可能污染，而且污染中，所以必须洗手后才能进食。

一些人有用手拿食物的习惯，不容易改掉，先洗手，同时改掉习惯。

如果是吃水果，那就先洗手再吃吧。

3、正在吃：

·吃东西，不要让手接触到可食用的部分。

对于包装食物，可以理解为内包装是干净的，外包装有污染可能，所以，打开包装后，尽量不要用手接触到可食用部分食物。

·改掉平时不用筷子和刀叉，用手拿食物的习惯，类似如手抓饼、抓煎饼、抓核桃等习惯。

·禽蛋肉要煮熟煮透吃。

4、不能吃：

·野生动物有可能是传染病的传染源或宿主，不论活的或者死的野生动物都不要采购和食用。

·不是专人屠宰人员，不要屠宰动物，尤其是野生动物，避免可能污染。

尤其是在宰杀过程中，一旦动物携带病原，非常容易受到感染。

5、吃的食品：

·注意平时营养，准备好一日两餐或三餐，确保有个好身体才能抵御疾病。

管住手（和鼻子眼睛）

1、减少手污染：

·人在户外，手最有可能携带病原。

比如扶电梯、上地铁、取放东西、这些东西可能接触外来的病原菌。

在不影响生活的前提下，尽可能少接触。