如果接触,及时洗手。
2、及时洗手勤洗手:
·进家第一件事就是洗手,出门在外,采购、交通、日常接触等各个环节,是可能接触污染的,回家进门洗手尤为重要。
使用洗手液或香皂,每次至少20秒。
·不论在家还是在外,要勤洗手,特别在飞机、高铁、通勤后一定要洗手。
尤其是,手接触到不确定是否干净的物品,或者打喷嚏用手捂之后,都应该要尽快洗手。
3、手不要接触口鼻眼:
·很多的接触传播,是从手到口鼻的传播,现在发现新冠又通过眼的传播。
手是最有可能接触污染源的,改掉平时咬手指、咬铅笔、抠鼻子、揉眼睛的坏习惯,这些传播疾病几率低,也要防范。
·如果有这样习惯一时难改,常洗手,没条件洗手的话,用手背(比手心干净)接触。
4、常备消毒纸巾:
·在家、办公场所和随身准备好湿纸巾,必要时擦拭双手和经常接触物品。
管住腿
1、不去或少去人流密集的地方:
·一些病人或隐形感染者,没有症状或者轻症状,可能在人流中,成为行走的传染源,所以尽量少去人流密集的地方。
如果不得不去,请戴口罩,也尽快远离这样的场所。
·如果有发热、咳嗽或感冒症状,更要远离这些地方,避免可能是感染者传染给别人。
2、走出去锻炼:
·节日期间,走亲访友拜年,室内亲朋往来多,冬天空气也不通畅,增加感染的机会。
另一方面,增加户外运动和活动,提高免疫力,是长期的且非常好的预防。
3、远离动物屠宰和野生动物贩卖场地:
·野生动物屠宰和贩卖场地,可能是新病原始发地,周围的空气和地面都有可能有污染。
远离、少去或去了尽快离开。
4、远离野生动物:
·在野外游玩,尽可能不要近距离和野生动物接触,包括近距离投食喂食野生动物。
野生动物是很多疾病甚至是烈性疾病的传染源,或者传播中的宿主。
管环境
1、做好通风:
·呼吸道传播的疾病多是因为通过空气传播的,及时做好室内通风,可以让空气新鲜,即使有污染,也大幅减低污染的浓度,控制疾病的发生。
2、室内卫生:
·黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁,定期重点打扫清洁长接触的餐桌、计算机桌面、键盘和经常接触或者可能污染的地方。
使用一般家庭消毒液,重点部分可以用高浓度酒精就几个擦拭。
3、接待客人:
·热情接待前提下,建议来客进门洗手,缩短访客谈话时间,及时清洗访客茶杯和通风。
其它
1、避免一般感冒:
·平时注意保温保暖,避免一般感冒。
一旦感冒,去医院会增加感染新疾病的机会。
2、家里有感冒的病人:
·家里有感冒或者体弱的病人,去医院之前,要注意适当隔离,单独房间休息和生活,一方面避免被他人传染,体质弱的时候抵抗力更差,另一方面也预防传染疾病给他人。