健康的普通人只要戴一次性医疗口罩和医疗外科口罩就可以了。
3、保持手部卫生
掌握正确的洗手方式,用肥皂或洗手液和流动的水洗手。
尽量不要接触公共场所的公共物品和部位。
回家后马上洗手换衣服,把衣服放在通风的地方。
4、保持良好的卫生习惯
保持居住室空气流通,定期打开窗户换气,每次换气时间不得少于30分钟。
个人毛巾和盆具应由专家专用,不得与他人共用。
贴身衣服和被子经常晒干,定期用餐具消毒。
不要随地吐痰,用纸巾包住嘴鼻分泌物,扔进固定的垃圾箱。
5、把握生活节奏
保持健康的生活方式,合理组合一天三餐,控制油脂和盐的摄取,多吃绿叶蔬菜和水果,不能吃野生动物,蛋类和肉类要彻底煮熟,生食和熟食要分开。
保持适度运动增强体质,戒烟戒酒,正确面对疫情。
温暖的提示
面对疫情不要太恐慌,也不要听所谓的谣言。
每天早晚测量一次体温,观察症状,咳嗽,胸痛,喉咙干燥,发烧,呼吸困难。